阵发性睡眠性血红蛋白尿是一种比较少见的血液病，这种血液病一般被认为是后天所影响，导致我们人体内的造血干细胞基因发生突变。不幸的是患有这种病症的患者往往会发生全血细胞降低或者是血管反复的栓塞。中医一般认为这种疾病在急性发作时属于“*疸”；有血红蛋白尿的属于“尿血”；发病缓慢的属于“虚劳”等等。
那么这种疾病如何预防呢？按照我们现在的医学研究来说这种疾病的发病原因依旧不是很清楚，但是因为本病多发于造血干细胞的基因突变，所以我们一般认为患者是因为骨髓受到损害的时候，造成血干细胞发生突变增殖，从而产生容易溶血的红细胞。所以在中医，我们认为患者属于先天禀赋虚弱，容易感受外邪的体质。日常生活中这类人需要注意以下几点：
一、合理预防
所谓的合理预防就是说我们大多数人长期处于亚健康状态，这种状态并不是说我们患有什么疾病，而是我们不注意调养身体某些小问题就会发展成大毛病。所以体虚者，要注意增强体质；脾胃虚弱者注意日常调理脾胃；腰膝酸软者，注意及时补肾；气血两虚者，需要多吃健脾的食物。
二、增强体质
因为血液病类患者在中医中大多被认为是感受外邪，先天体质虚弱，所以患有本病者应该注意日常要适当锻炼身体，也要注意不要剧烈运动。同时因为体质的虚弱，我们还要注意防护病*细菌感染等方面的外邪侵入因素，去到人群杂乱的场所体质虚弱者一定要注意防护，戴好口罩。
三、合理饮食
我们说病从口入，这是有一定道理的。饮食的不规律容易引发多种疾病，尤其对于身体虚弱的人，脾胃不合、运化功能失常，更要注意日常饮食的规律性。劳伤太过，会严重影响脾胃，因此注意营养摄入的均衡，不吃过多的酸性食物，调理脾胃，祛除身体湿浊，才是治未病的正确方式。
温馨提示：做好我们日常生活中的每一点，避免亚健康状态转化为疾病。因为这种疾病发病缓慢，很多相关患者在发生了腰膝酸软、脾胃虚弱时没有及时调理、就医，最后出现了溶血症状才意识到疾病的严重性，所以我们说，一定要及时调养，及时检查，避免疾病的进一步发展。