“随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多。”这句话是不是总觉得在哪里听过？是的，有很多关于健康的文章，甚至一些关于运动健康的文章，都会提到这句话。然而，你真的知道什么才是“亚健康”吗？
亚健康相信这个词语对于大多数人而言都不陌生，学医的人经常会用到这个词，就算不学医的人，哪怕是在街边碰上的健身教练、机构里面的营养顾问等等，也经常说，就连世界卫生组织也不甘人后，公布了亚健康的人群比例。世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的人处于健康状态，20%人有病，而剩下75%的人都是亚健康，其实只有真正了解了亚健康的本质，我们才能对自己的健康有一个正确的认识，才能懂得随时随地