随着生活条件的改善，近几年养生成了热门话题。“养生”属于道家思想范畴，指通过各种方法达到修身养性、强身健体、预防疾病的目的。药王孙思邈深谙养生之道，相传具有岁高寿，在古代是十分少见的。而现在，养生方式多种多样，养生产品层出不穷，养生误区也越来越多，下面为大家介绍四种误区。
一、误区一、锻炼身体每天一万步？
随着