近期，全球新冠肺炎疫情正处于加速上升态势，国内多地出现零星散发病例和局部聚集性疫情，随着春节将至、气温骤降，疫情防控形势依然严峻。
相信最近大家每天都有有一问：什么时候能到头啊？其实这个我们也无法控制，只能尽量做好自己的防护工作，那么在这期间，我们该如何让我们的眼睛，最大程度上得到防护呢？
1、勤洗手，切勿揉眼睛，摸眼睛
新型冠状病*可通过眼睛黏膜进行感染，所以千万不要揉眼睛。出外回来，记得勤洗手。
此外，特殊时期出门戴好口罩，疫情面前，人人有责，保护好自己，就是保护大家。
2、现在很多大学都已经提前提前放寒假，宅在家，饮食如果控制得好，也能有效预防近视的发生和发展
建议多食用橙色食品——如胡萝卜、南瓜、地瓜等。
*色食品——玉米、小米、大碴、小碴、玉米面等多种粗粮。
紫色食品——葡萄、茄子、紫甘蓝等食品。
绿色食品——菠菜、油菜等食品。
海产品——海鱼、海带等食品。
少吃甜食、饮料、油炸食品。
这些食品富含维生素A、叶*素、花青素、玉米*质，能有效预防近视的发生与发展。
图片来源于网络，侵权删3、疫情期间，大家都宅在家里，难免会过度使用电子产品。很多人因此近视度数猛涨，所以防疫的同时更得防近视。
建议每次使用电脑、手机、iPad的时间不要超过半小时，然后起立，站在窗前进行“极目远眺”，放松眼球睫状肌。我们眼睛有个肌肉叫睫状肌，负责调节眼睛看近看远。当我们看近的时候，睫状肌收缩，看远的时候，睫状肌舒张。所以，长时间看近，睫状肌就会处于紧张状态，加重眼睛的负担，也会加重近视的发生与发展。所以，每次使用电子产品的时间不要超过半小时。
如果要有效放松睫状肌，建议使用眼波低频护眼仪，能有效的缓解视力疲劳，防控近视。
眼波护眼仪是一款高科技的电子理疗产品，眼波（厦门）科技有限公司通过对日本精工技术的引进和消化吸收，自主研发出新一代波形合成芯片，通过智能硬件和软件相结合，以模拟信号刺激眼部肌肉，刺激睫状肌和神经元，发射高精度的低频复合波，引发睫状肌的收缩和扩张，内修复眼底细胞，外消除视疲劳，放松睫状肌，从根源上改善视力问题，从而达到“内外兼顾”。
这款产品的神奇之处在于，它把学生*，上班族，低头族等各种眼部亚健康状况归结在同一个仪器中。
近百万人次的理疗案例显示：该产品对近视、远视、老花眼、散光有着非常明显的改善和视力提升效果，还可以遏制中高度近视进程，缓解用眼过度造成的失眠，促进眼周血液循环和新陈代谢，美容修复眼周肌肤，舒缓与放松眼部肌肉，减轻用眼疲劳造成的眼部亚健康，恢复眼睛调节功能。
网络时代，保护眼睛，刻不容缓，尤其是疫情期间宅在家里，上网的时间比较多，了解一些爱眼、护眼的常识很有必要的，希望通过本期的节目，能唤醒大家的护眼意识，学会科学的护眼方法。疫情期间宅在家里，在防控新冠肺炎的同时也能保护好自己的眼睛。
健康的寒假才是幸福的寒假，安全的新年才是快乐的新年。保护好自己，就是对自己、对家人、对社会负责。去年疫情防控的胜利让我们认识到了可怕的病*并不是不可战胜的，只要我们携起手来，万众一心、共同努力，就一定能再次打好这场疫情防控歼灭战！
相信等这场疫情过去，
一切都会变得更好，
也愿大家都能轻松看世界！