一般来说，生理上出现亚健康是指人体各大系统的生理功能紊乱、衰退，或综合体能下降，精神不振，体力“透支”等等。其表现为：
1、神经系统上，易出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、精神不振等；
2、循环系统上，易出现心悸、胸闷、胸部隐痛、临界高血压、高血脂等；
3、消化系统上，易出现食欲不振、胃部隐痛、腹部膨胀、消化不良、便秘等；
4、呼吸系统上，易出现憋气、气短、喉部干涩或有堵塞感等；
5、感官系统系统上，易出现耳鸣、听力减退、眼干涩、酸胀等；
6、代谢系统上，易出现体重超标、肥胖或偏瘦、无汗或自汗等；
7、免疫系统上，易出现抵抗力下降、易感冒或易患其他疾病等；
8、运动系统上，易出现动作迟缓、肌肉酸痛、关节运动欠灵活等；
9、内分泌系统上，易出现甲状腺功能亢进、高血糖或低血糖等；
10、体能上，易出现工作效率低、极易疲劳、体力透支、手足冰冷、体质虚弱、性功能减退、自然衰老加速等等。
这些都是亚健康的一些重要表现，现在大家有没有充分的认识。