在各种疾病高发的现代社会，人们的健康意识逐渐增强，还学会动动脑筋给自己多留一手，这无疑是一种思想上的进步，即从被动地“治病”转为主动预防。而癌症就是人们当前面临的一个突出问题，它的发病离不开外界各种致癌物质的积累，也就是说本身是可以预防的。那么，为保持健康的体魄，人们又该如何做？
注射疫苗，增强机体内在的防御力量。虽然目前还没有出现直接预防癌症的疫苗，但现代医学已经发现某些与特定病*联系较为紧密的癌症，可以通过注射疫苗的方式来起到间接降低患癌风险的作用，比如肝癌和乙肝病*、宫颈癌和HPV病*等。所以，人们如果满足疫苗接种条件，应尽早安排，以构筑自身的免疫防御机制。
远离“垃圾”食品，以防病从口入。不管处于什么年龄阶段，人们大多都喜欢吃一些零食，比如辣条、方便面、薯条等。它们固然吃起来比较美味，令人满足，但均属于“垃圾”食品，长期食用难免会扰乱机体内环境，使之容易滋生各种细菌、病*，增加罹患癌症或其他疾病的风险。对此，人们应该远离不健康的食物，以日常饮食为主。
坚持体检，对自己的身体状况做到心中有数。对于体检，有些人仍有些误解，在他们看来自己又没病，为什么要做检查？其实不是这么想的，要知道现在很多人都处于亚健康状态，再加上不注意养生，是很容易出现一些问题的，需要及早发现并进行对症治疗。同时，患者还可以进行中医体检，以便更早地发现机体内部的失衡状况，并用药进行调整，使之慢慢恢复过来，预防各种致病因子乘机入侵。
作为一位坚持弘扬中医抗癌优势的老中医，袁希福指出：“预防癌症，我们要增强自身的元气，保持心态平和，减少机体受内外之‘*’侵害的机会，这样人体才能气机畅达，气血调和，腑脏、经络功能有序，维持正常的阴阳平衡状态。”所以，人们应早早地把防癌纳入日后的规划中，以维持良好的身体状况，更好地远离癌症。