据中国社会科学院城市发展与环境研究所发布的《城市蓝皮书：中国城市发展报告NO.9-迈向健康城市之路》的报告指出，中国亚健康人群已超过75%，这样一个庞大的群体，人们是如何预防和治疗亚健康疾病的呢？近期笔者带着疑惑，走访了一些亚健康人群。
阿灵是一家知名银行的高管，30岁左右，由于工作需要，长期久坐，她现在经常感觉胸闷，肩颈疼痛时不时让她烦恼，睡眠也跟着变差了，为此她已医院做检查，但是医生的诊断结果都是“无大碍，平时注意休息，不要久坐，多运动”。
焦虑的阿灵听闻无大碍，紧张的心情也算放松下来了，可是一想到要经常运动，她又陷入无奈之中，看着自己斤笨重的身体，她觉得做任何一样运动都是在“自虐”，就这样每一次做好的运动计划，最终都无疾而终。疼痛和胸闷的问题也一直伴随着她，实在难受了她只能去附近的美容院或者按摩店去救急了。
与阿灵不同的是，小慧是一位极其爱运动的姑娘，今年25岁的她早出晚归，手上一大票的策划案要做，但是再忙的工作，她也会每晚坚持30分钟的夜跑。她说每次跑完步，一身轻松，头脑清醒，她觉得自己还可以熬肝多做两个方案。虽然无间断的运动让她保持着充沛的精力，但是体寒带来的手脚冰凉，怕冷容易过敏、失眠带来的掉发、爆痘一个都没有少。一向以解决营销难题而得意的她，对自己的难题却束手无策。
年轻人想法多，总会尝试各种新鲜法去变美，阿灵为了健康和美，也是费了不少心思，她听到朋友说，防脱发的洗发水有效果，赶紧买来试一试；听同事说，家里买了个足浴器非常好用，冬天用着手脚暖和，她没有任何犹豫直接入手。但是她不知道的是这一切的根源是体内湿气太重，湿气不除，百病缠身，因此走了不少弯路。
比起小慧，琴子可以称得上半个养生专家了，而这根源于她的妈妈，常年遭受多种疾病的折磨，求医问药，保守治疗或者温热理疗，琴子因为治愈妈妈的病，懂得了许多医疗知识。这也让她更