亚健康预防

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TUhjnbcbe - 2022/2/19 12:25:00

3月28日、29日,“天然灵韵中医养生”海银财富年名医养生全国巡演活动(杭州站)(钱江站)相继成功举行。

此次杭州站主讲专家为浙江中医药大学心脑血管病研究所所长、浙江中医药大学生物工程学院院长万海同教授;钱江站的主讲专家为浙江中医药大学硕士研究生导师、北京同仁堂、杭州胡庆余堂特邀专家施仁潮教授。

心脑血管病危险因素及其防治

万教授观点:

流行病调查显示,全球人口中有50%的人是死于心脑血管病,其次是恶性肿瘤占30%,其它疾病占20%。

心脑血管病的8大危险因素:高血压、糖尿病、血脂异常、缺少运动、不平衡膳食、吸烟、过度肥胖、精神压力大。

健康的生活方式是预防心脑血管病最好的途径。中医与西医相结合治疗心脑血管病具有很好的效果。中医:补肾、活血、祛脂、平肝、降压,从整体上辨证治疗;西医:分六类降压药。

膳食方面要多吃蔬菜水果,蒜,豆制品,适量食用坚果,控制每日油及盐的摄入量。

心脑血管病防治:平衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心理健康是健康的四大基石。

中医应对亚健康

施教授观点:

在健康和患病之间,人体存在着一个过渡的中间状态——“亚健康”,也即第三状态。卫生部对10个城市的上班族调查显示,亚健康占总人数的一半,即50%。

健康掌握在自己手中。世界卫生组织宣布:个人的健康和生命60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响。

要想身体健康,精神充沛,延年益寿,需要顺应天地自然环境的四时阴阳变化,同时在饮食、起居、劳逸上作适当的调适。

针对体质及病症的寒、热、虚、实,选择不同属性的食物,或补虚或祛实的饮食调理方法。

针对不同体质特点和不同症状、体征,可进行中医膏方调理。

虚者补之——阴虚补阴

滋阴食物:鳖、龟、燕窝、海参、兔肉、蛤蜊肉、银耳、蜂蜜。

虚者补之——血虚补血

养血食物:猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑豆、黑芝麻。

虚者补之——气虚补气

益气食物:鸡肉、牛肉、核桃肉、大枣、山药等。

虚者补之——阳虚补阳

温阳食物:羊肉、羊腰、狗肉、对虾、麻雀、鳝鱼、泥鳅等。

实者泻之——痰湿、气滞

痰湿:宜吃含纤维素多的食物,如韭菜、芹菜、竹笋、莴苣、胡萝卜、苋菜等。

气滞:可选食陈皮、山楂、萝卜、生姜、大蒜、香菇、金橘等。

实者泻之——瘀血、食积

瘀血:可选食山楂、桃仁、柿饼、核桃肉、红枣、葵花子、海带、黑木耳、红糖等。

食积:可选食山楂、鸡内金、荸荠、槟榔等。

现场提问环节,多位在场嘉宾踊跃发言,就自身病症向万教授与施教授进行了咨询。两位专家为客户提供健康指导服务,获得了客户的一致赞誉。

海银财富管理有限公司大区总监兼杭州分公司总经理刘*先生、海银财富(钱江)管理有限公司总经理徐晓晔女士出席活动并致欢迎辞。两位均表示:身体健康是一种无形的财富投资,海银财富不仅

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