水是生命之源，我们每天需要-ml的水，水可以通过毛细血管到达我们身体的每一处。而电解富氢水（电解还原水）中富含的氢气可以中和细胞内活性氧自由基，达到抗老化的效果。
不过喝水有讲究，怎样喝电解富氢水（电解还原水）能达到最佳的效果呢？不同的人群有不同的喝法，快来看看，您应该怎么喝呢？
健康人群怎么喝电解富氢水（电解还原水）？
电解富氢水（电解还原水）中独有的氢分子可清除人体恶性自由基，对衰老及多种因自由基引起的急、慢性病具有很好的预防作用。
建议：把电解富氢水（电解还原水）当做日常喝水饮用，日饮用ml以上，每天早上、晚上各饮用ml电解富氢水（电解还原水），就可以有效地清除体内每日产生的大量恶性自由基，预防亚健康。
亚健康人群怎么喝电解富氢水（电解还原水）？毫无疑问，我国的水污染已非常严重，而饮用不洁净水会严重影响人们的健康。水中含有的氢气可清除我们体内的恶性自由基，所以说电解富氢水（电解还原水）是缓解亚健康理想的生活用水。
建议：把电解富氢水（电解还原水）当做日常饮水饮用，每天早上、晚上各饮用ml电解富氢水（电解还原水），坚持长期饮用。成人体内水占60%-70%，约18天更新一次，坚持20天到一个月后，您或许可以感受到身体有明显改善哦。
烦躁人群怎么喝？相信大家在平时工作生活中肯定有心情烦躁的时候，心情不好、焦虑、工作或生活压力大时肾上腺素就会飙升，这时身体会产生大量恶性自由基，这些恶性自由基会直接影响到我们的健康。在平时加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情，同时尽量多饮用电解富氢水（电解还原水），电解富氢水（电解还原水）可选择性抗氧化清除体内恶性自由基。
建议：每天早上、晚上各饮用ml电解富氢水（电解还原水），并随时饮用。
饮酒人群怎么喝？男性同胞免不了应酬喝酒，但喝酒伤肝，会导致身体产生自由基，所以酒后要及时喝电解富氢水（电解还原水）帮助体内尽快排*。电解富氢水（电解还原水）不仅可以补充人体所需水分外，水中的氢气还有消除体内酒精的作用。电解富氢水（电解还原水）其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，水中的氢气可以清除饮酒后身体产生的大量恶性自由从而起到解酒护肝的作用。
建议：饮酒前后半小时各饮用ml电解富氢水（电解还原水）。
排*养颜怎么喝？很多人都知道早上起床先喝一杯温水促进身体新陈代谢！人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分的电解富氢水（电解还原水）是最好的!
建议：晨起饮用2-3杯电解富氢水（电解还原水）促进肠道蠕动，每天饮水量不少于ml，少量多次。
运动前后怎么喝？在随着人们对健康的