为加强大学生的心理健康教育，提高同学们应对心理压力造成的心理应激、心理危机以及心理障碍的能力。年12月，农业工程学院本科生各班分别开展了“呵护心灵，你我同行”的主题班会，增进同学们的身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境。
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心理委员何梓硕同学以性教育的科普与心理健康问题作为开篇，向同学们引出心理健康的重要性，并介绍了我校心理咨询室设立的原因，使同学们了解了该机构的作用。
何梓硕同学分析了多种心理亚健康的表现与诱因，将其与个人幸福感相结合，强调了心理健康对于个人幸福感的关联性。最后，何梓硕同学讲述了心理健康的大学生的表现，并用科普视频的方式展示了应对抑郁症和狂躁症的最佳方法。
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心理委员吴庆钰同学先让同学们对心理健康的定义有一个初步的了解，之后根据一些具体案例，向同学们讲解，在大学期间，如何面对各种压力与困难，如何正确调整自己得心理问题，学会如何向他人寻求帮助。
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*兴羽同学首先组织同学们在教室观看了心理教育片《肖申克的救赎》。之后演示了有关主题的PPT，讲述了发生在生活中一些美好的事例，让同学们感受到了心灵的温暖。在这个过程中还有相关的提问与知识竞答，增加同学们对这一方面的知识。在最后同学们相互讨论，彼此间相互交流在这个活动学到的东西。
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心理委员沈漪蝶同学向大家介绍了大学生常见的心理问题，介绍了大学生常见的心理问题，以及解决心理问题的应对策略。
活动进入第二环节，由课前的心理健康调查问卷引入，大家畅所欲言，积极发表个人想法及对心理问题的见解。经过互相交流讨论后，沈漪蝶同学总结归纳应对心理问题的科学方法：调整认知角度、合理进行宣泄、巧用幽默缓解。
本次活动以12.5心理教育为目的，提高了同学们的对心理健康的重视程度，加强了同学们对心理问题预防意识以及如何处理心理问题的能力。本次活动的开展为心理健康进校园和同学们日后的工作学习做出了有效的帮助。
供稿
农业工程学院编辑
李兴群审核
樊威鹏
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