近些年来，“猝死”这个词频繁出现在热搜上。
据国家心血管中心统计，中国每年大约会有55万人猝死。超过90%的年轻人，都处于亚健康状态，超过7成的白领，有过劳死的风险。
陶行知曾说：“忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”
身体是革命的本钱，任何以透支身体为代价的努力，最终都有可能变成夺命的利器。
一个人，失去了健康，就失去了所有。
世间万事都不值得用健康去做*注，*输了就是全部。身体垮了，人生也就垮了！
No.1被亚健康毁掉的年轻人
HealthProblem
在年初时，网民票选人生十大遗憾之事排行榜出炉，在近三千七百多万的票数中，“未能珍惜年少考入好大学以致此生碌碌无为”以万票拿下第一，其实这类关于人生抉择和规划的“后悔”很容易让人共情，前十中多数都是属于这类的遗憾，而“忽略健康/错过最佳治疗时间”以万的票选排在了第四名。
曾看过一个段子：
一个人在澡堂里遇见一个满脸皱纹、头发稀疏的男人，便跟他打招呼：“大爷得有80岁了吧，身体真硬朗！”
对方却生气地骂道：“你大爷的，你才80岁，我今年28，做新媒体的！”
不少人在哈哈大笑之后，又禁不住一阵心酸——这说的不就是我吗？
现在很多年轻人都长期处于亚健康状态，有的甚至开始“未老先衰”。
No.2“亚健康”意味着什么？
Healthproblem
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
简而言之，就是总觉得身体不舒服、精神不好，但又查不出什么病的状态。
这种状态，恰恰就是许多年轻人的标配：
晚上睡不好，白天起不来，到了公司脑袋还是昏昏沉沉；
早上不吃早餐，晚上狂点夜宵，结果三天两头闹肚子；
平时不运动，在办公室一坐一整天，连爬个楼梯都气喘吁吁；
脾气越来越差，经常为了一点小事心烦意乱，动不动就掉头发、长痘痘……
曾有医学机构总结出亚健康的几大特征：
1.容易疲劳，通过休息也不容易缓解，精力下降。
2.经常头晕乏力，头痛，听力下降，健忘。
3.睡眠不好或好睡乏力。
4.容易腹泻或腹痛。
5.纳食欠佳或纳食无味。
6.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。
7.不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。
如果你也不幸中了枪，那就是身体给你发出了预警信号，是时候做出改变，善待你的身体了！
年轻不是本钱，健康才是
No.3喊着“养生”却知行不一
PerseverancePrevails
现在有很多年轻人，嘴上喊着养生，却一直在做着伤害身体的事。
熬着最久的夜，敷着最贵的面膜；
吃完了垃圾食品，再来杯养生茶；
从不肯去楼下跑步，却办了一堆健身卡……
这种自欺欺人式的“养生”，除了给你带来一点心理上的安慰外，没有任何好处。
就像复旦教师于娟在《癌症日记》里感叹的：
有些事情，电影也好，BBS也好，K歌也好，想想无非是感官享受，过了那一刻，都是浮云。
唯一踩在地上的，是你健康的身体。
一个人身体好不好，年龄并不是唯一因素，健康的生活方式才是王道。
现在的年轻人、中年人都处于工作拼搏阶段，为了事业愿意付出透支生命的代价，虽然看起来好像“毫无问题”，但实际上你的身体已经伤痕累累，
人看起来得病就是在几时或一晚，但实际上从健康到疾病是一个累计的过程，当你身体还杠得住的时候，它默默承受，但它不堪重负后，各种病情就暴露出来，那个时候就代表身体给你敲响警钟了。
年轻不是本钱，健康才是。
所以我们一定要查清自己身体真实的情况，定期的体检、对于重疾的早筛是非常有重要的。
亚健康风险评估与筛查
亚健康风险评估与筛查
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疗健康数据进行了持续5-10年的跟踪验证，处理了上亿条健康医疗数据。
亚健康状态风险评估系统是根据测试者身体状况、心理及精神状况进行分析，预测亚健康病情严重程度。评分系统建立了四个分层，针对不同风险分层和危险因素给出提示和建议以及个性化健康管理方案。
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