类风湿最爱找这6类人
①其血缘亲属中有类风湿关节炎患者，例如父母、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等，这一类人比普通人患类风湿关节炎高。②其血缘亲属中患有其他风湿病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病等，易患类风湿关节炎。③更年期妇女、产后妇女。④长期精神压力过大，处于紧张劳累的环境，或者长期吸烟。⑤居住地寒冷潮湿，工作环境寒冷潮湿等地。⑥本人患有某种自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎等，易患类风湿关节炎。但需要注意的是，类风湿关节炎不属于遗传病，更不是传染病，不会因为亲属得了病，自己就一定会得病。对于这一部分高危人群来说，坚持锻炼身体，保持健康的生活方式，注意以下几点，则有助于避免患上类风湿关节炎。有效预防类风关的4大举措
1中医药调理
对于因为长时间工作紧张、休息不足等等因素而导致的亚健康状态的人群、可以采取中医药调理体质。中医药是可以根据“症或病”的不同随时加减，个性化强。它通过调节人体的阴阳平衡，所以在临床上，类风湿关节炎较轻的早期可以考虑单纯中医药或中西医结合来治疗。根据我院风湿免疫研究团队多年来的经验总结以及对全国现有的中医药治疗的类风湿的文献学习中的发现，防治类风湿关节炎骨破坏的高频药物有*芪、白芍、青风藤、独活、威灵仙等免疫调节作用的药物；其次是具有活血化瘀功能的丹参、川芎、当归，以及具有搜风通络作用的虫类药，此外，骨碎补、淫羊藿等补肾壮骨药也有防治骨破坏的作用。可见，中医药在预防和治疗类风湿关节炎上的确有独到的优势。2情绪治疗
《*帝内经》中曾经说，“人之性情最喜畅快，精神最宜焕发，如此刻刻有长春之性，时时有长生之情”，这样不仅可以祛病，还可以长寿。因为乐观开朗的性格、积极向上的心态，能和畅气血、理顺气机、强健身体、调节人体的免疫力。3睡眠治疗
《*帝内经》曰“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐即入睡，寤指醒来，睡眠即是“阳入于阴”的过程，说明了睡眠是平衡阴阳的重要手段。保持充足的睡眠是治疗免疫力紊乱的方法之一，人体生物钟一旦错乱，就代表了亚健康的开始。每天睡眠时间少于7到8小时，就有可能导致免疫力紊乱。长期睡眠不足除了造成免疫功能紊乱外，还会出现思考能力减退，判断力下降。因此，一定要保持充足的睡眠，坚持劳逸结合。4饮食治疗
中医认为“医食同源”，合理的饮食不仅对疾病有辅助治疗的作用，而且还有促进早日康复的功效。食物有寒、热、温、凉之性，辛、甘、酸、苦、咸之味；疾病有寒、热、虚、实之分，阴、阳、表、里之别。疾病的性质不同，对食物的性味要求也不同。而且饮食节制，饥饱有度也很重要。为了减肥而不吃饭导致过饥，水谷精微不足，精气津血化生无源，久之，气血亏损，变生他病（例如贫血）。贪嘴过食，“脾胃一伤，五乱互作”，因此，注重合理均衡的饮食是何等重要。除了以上几点调养方法外，当发现自己有关节炎症状时（伴随疼痛或晨僵的关节肿胀）或者体检发现类风湿因子、抗CCP、AKA、APF、ANA阳性时，应当及时到风湿免疫科就诊。从类风湿极早期开始治疗，可以有效的调控免疫紊乱、抗炎、预防骨破坏从而更好的把类风湿关节炎控制住，避免到了中后期治疗困难、病情反反复复，能够大大提高患者的生活质量与幸福感。来源：“风湿闰月说”（医院风湿免疫研究团队）
编辑：卢悦明责编：宋莉萍
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇