气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。
气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁证、失眠、惊恐等。气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的饮食和药物，在这里推荐四款药膳佳品。
01
橘皮粥
食材：橘皮50克。
做法：研细末备用。粳米克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮末，再煮10分钟即成。
功效：本品理气运脾，用于脘腹胀满、不思饮食者日常调理。
02
菊花鸡肝汤
食材：银耳15克，菊花10克，茉莉花10克，鸡肝克。
做法：银耳洗净撕成小片，清水浸泡待用；菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心。
功效：疏肝解郁、调神养性，用于长期熬夜、肝火旺盛者服用。
03
合欢玫瑰舒眠茶
材料：合欢花3克、玫瑰花3克、柠檬2片。
作法：合欢花、玫瑰花，放入保温壶中，加热开水，沖泡20分后再加入柠檬片当茶饮，早、中、晚温服。每日1剂，14日为1疗程。
功效：适用于因更年期、神经官能症、忧郁症引起的失眠多梦者。有胃痛、容易腹泻的人，宜饭后温饮。
04
甘麦安神茶
材料：炙甘草3克，浮小麦10克，红枣12克，酸枣仁15克，夜交藤10克，合欢皮10克。
作法：将所有材料入锅，加0毫升水煎煮，水开后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服。每日1剂，7日为1疗程。
功效：有疏肝解郁、宁心安神功效，可以改善失眠多梦、心悸盗汗、烦躁焦虑症状。
内容来源：中国中医药报润宁堂中医是一家立足于临床实践，致力于中医文化传播的连锁品牌。旗下润宁堂中医诊所是经卫生行*部门核准开设的合法医疗机构。内设中医内科、中医儿科、中医妇科、中医推拿针灸科、治未病科。由潮汕名中医陈泓璋主任领衔坐诊，旨在为市民提供高品质、一站式的中医诊疗服务。
自年办医以来，就诊数万人，疗效显著，且获得“医疗保险定点机构”资格，品牌形象深入民心，深受患者好评。我们一直秉承“传中医精粹，强民族体魄”的企业使命和“良心医、良心药、良心价”的服务理念，以弘扬中华民族博大精深的中医药为己任。本着以顾客为中心，以服务为重点，以疗效为根本，以健康为导向的经营理念，充分发挥中医药防治疾病，特别是疑难病症的优势，特邀国内技术精湛，经验丰富的名专家加盟，竭诚为广大患者提供优质的服务。
中医团队简介
陈泓璋主任
世界华人医学领域成就奖获得者
原国际健康研究会会员
中西医结合科副主任医师
中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师
润宁堂中医连锁名中医工作室（中医全科）主持人
陈泓璋，男，广东汕头人，生于年，出身于中医世家，系北京中医药大学本科毕业。荣获世界华人医学领域成就奖，原国际健康研究会会员，中西医结合科副主任医师、中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师。行医四十多年，临床以中医为主，中西医结合诊治各科常见病及多种疑难杂症。尤其对儿科疾病、老年疾病有更为深入的研究。
陈泓璋主任