今天是健康60秒陪伴你的第34天
1.疾病早期征兆，很多慢性疾病在发病前身体都会有些预兆，表现的只是某器官功能障碍，如胸闷、头晕、疲乏、失眠等，都值得大家注意。
2.人的年纪大了，身体代谢就会减慢，就会出现记忆力减退、适应能力下降、免疫力降低、体力不足、精力不支等衰老症状，也是亚健康的表现。
3.竞争压力太大，导致用脑过度、疲劳过度以至于体力、精力透支等，这往往会让身心都严重超负荷运转，一旦身体承受不了就会生病。
4.生理周期低潮，即使身体很健康，在这个特殊时期也会有亚健康的一些表现，如女性在月经来临前一般会表现为情绪不稳定、烦躁不安、容易激动等等，这也是一种亚健康状态。
送给读者：
上一期的前列腺篇已经结束了，今天开始讲非常普遍的社会健康问题——亚健康！
亚健康是处于健康和疾病的第三状态，可以理解为，身体不健康但尚未发病，亚健康是典型的慢性病潜伏状态。
所以改善亚健康问题是防范于未然，提前养生提前保护身体是解决亚健康非常重要的一环。
每天60秒，让您更健康，希望大家能够喜欢。
如果大家有自己的看法或建议欢迎在下方留言区进行留言，作者看到后会第一时间回复大家；
做健康，我们是认真的！
——东方易元
往期推荐
#究竟什么是糖尿病？
#什么是风湿性关节炎？
#怎么三分钟快速解决失眠？
#如何预防前列腺炎？
如果您觉得有用，请点“在看”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇