亚健康的危害性和普遍性，令我们不得不重新审视自身的生存环境与生活状态。在亚健康成因中，对于一些社会环境、遗传基因等客观因素，我们仅仅依靠自身力量是无力逆转的，但是改变不良的生活习惯、选择积极的生活态度、科学的生活方式却完全是自己的事情。无疑，“喝水”作为最根本的生命细节，是不应该也是不能被忽视的，“药补不如食补，食补不如水补”，在这一方面，电解还原水显示出了卓越的功能性，饮用电解还原水，与其说是一个简单易行、方便有效的方法，不如说是一种全新的保健观念。
第一节电解还原水可以通过优质的水和作用逆转亚健康
我们知道，人的一生中吃下去的谷物，肉类有20多吨，而喝下去的水却有60多吨！显然这些水的成分、品质直接关系着生命健康。而事实上，自然界没有两种水是完全相同的，按照氢和氧的不同组成方式，至少可以有18种不同种类与无数组合类型的水。其中以电解还原水与细胞代谢的水合作用最好，是一种具有多种保健功能的优质饮用水。
（1）高能量、促代谢是电解还原水优质水合作用的第一大功能。科学家研究发现：即使细胞外围的水分充足，水和作用充分，但如果水的类型不正确，不具备与细胞内的水相近的分子团结构和表面张力，它就不能进入细胞，这样就会导致细胞脱水。那么，由于脱水或是水质不良，*物残留等原因而对水代谢过程中产生任何干扰，都会使细胞活动失调，这种失调则会造成体内能量流失并破坏化学反应，而能量流失和化学反应一旦变得缓慢或阻滞，人体就会感到疼痛不适，功能失调，功能下降，各环节的活动也随之因受到干扰而中断，疾病由此产生。所以说，不是所有的水都能满足身体进行水合作用的需求。明白这一点，您就容易明白电解还原水的与众不同之处了:电解还原水是由5~7个水分子组成的小分子团水,携氧能力强,带有负电荷,有较强的能量，这种水与细胞内的水结构非常相似。孕育胎儿的羊水，血液中的水、组织液中的水均为小分子团水，因而其渗透力、穿透力极强，它可以自如的在细胞内外流淌，发挥出相当强的能量与活性，从而促进体内化学反应的完成;另外,作为一种优质媒介，可充分将营养物质溶解，及时进入细胞，为其提供营养和能量，促进细胞的代谢，改善细胞功能，增强细胞的修复和防御能力，逆转亚健康状态，从而预防疾病的产生，这也是纯净水，蒸馏水，自来水等大分子团簇的水所无法比拟的。
（2）中和作用是电解还原水的优质水合作用的第二大功能。人体内环境为弱碱性，血液的PH值为7.35~7.45，孕育胎儿的羊水、组织液也均为弱碱性；维持体内酸碱平衡非常重要的原因在于活性细胞对酸碱度的任何变化都非常敏感。而血液的酸碱平衡尤为重要，因为血液与体内几乎每个细胞都有密切的联系。但是我们的饮食结构中的酸性食物、酸性的水影响了我们身体的PH值（纯净水及氯气添加过量的自来水都是酸性水的），人群中酸性体质者越来越多，而酸性体质者一定是处于亚健康状态的。我们知道，血液中80%多的成分都是由水组成，电解还原水的PH值可以达到9.5，高碱度的电解还原水可以有效中和血液内的酸性代谢物，由此维护人体的酸碱平衡。目前，在预防保健医学中，食用碱性食物、饮用碱性的水已经成为极力提倡的未来健康饮食。
(3)营养滋补作用是电解还原水的优质水合作用的第三大功能。水是矿物质、电解质、维生素和营养的溶剂和载体，但同时，水也是最终的食物形式，电解还原水富含易于人体吸收的钙离子、镁离子等矿物质离子，含氧适量，且不含任何不利于人体健康的*素、杂质，是非常好的食物，在以媒介的角色进行水合作用时，本身就是对机体进行了很好的滋养。而这一切，都不是我们身边的水所能很好做到的。
因此，好的水，首先要洁净，其次就是具备能够优质水和的特性。长期饮用电解还原水，可以起到逆转亚健康、延缓衰老和防治疾病的作用。
本稿摘自《电解水挑战亚健康》P-.
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