亚健康预防

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TUhjnbcbe - 2021/1/13 2:18:00

9月11日,龙韬娱乐发布讣告,称*子韬爸爸*忠东天浩盛世娱乐总裁,今日病逝,享年52岁。

最近十几年,癌症这个词汇越来越多的出现在了中国人面前,被冠以绝症之称,成为了国人第一杀手,癌症因名人的离世,又一次震动着大众的神经。

就在前不久,被誉为“古典第一美人”的著名影视服装设计师、资深演员李建群因癌症不幸去世,享年63岁。

她曾因出演经典电视剧《康熙王朝》中的“容妃”一角被广大观众熟知,事实上,她还是该剧的服装设计,曾获金鸡奖最佳服装奖。

年11月,在理发店被网友偶遇,虽然被疾病折磨得憔悴,依然贴心与网友合影。这张照片让很多人都潸然泪下。

近日国家癌症中心发布了全国癌症大数据报告,根据这份报告的的数据显示:在我国,每65个人当中就有1名癌症患者,每年有超过万人被确诊癌症,每天有超过1万人确诊癌症,每分钟约7人确诊患癌,从0岁到85岁,一个人患癌风险高达36%。中国癌症发病率、死亡率全球第一。

但是癌症并不是绝症。只要在早期发现,就能够得到有效治疗。但很多人对癌症的早期症状“视而不见”,甚至认为这些都是小病,过一段时间身体即可自动复原,从而忽略了这些“癌症信号”,延误了治疗时机。这些前期症状我们称之为“亚健康状态”。

什么是“亚健康”

亚健康的常见临床表现

心血管症状:经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。

消化系统症状:见到饭菜没有胃口,有时感觉饿了,但不想吃饭。

骨关节症状:经常感到腰酸背疼,或者浑身不舒服。

神经系统症状:经常头疼,记忆力差,全身无力,特别容易疲劳。

精神心理症状:莫名其妙地出现心烦意乱,遇小事易紧张、焦虑不安和恐惧,容易出现抑郁或消沉。

睡眠症状:失眠、入睡比较困难,凌晨容易早醒,夜间常做噩梦、或嗜睡。

泌尿生殖系统症状:性功能低下或者性要求突然减少,尿频、尿急。

免疫功能下降:如经常感冒或有感冒症状,咽喉不适,口腔溃疡等。

“亚健康”的基本特征

身体无明显疾病,但是:

六高一低:高负荷(体力和心理)、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重、免疫功能降低。

一多三少:疲劳多、活力减退、反应能力减退、适应能力减退。

五病综合征:肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病、中风。

亚健康可以间断或持续的出现,是内脏各种疾病如肿瘤、心脑血管病等的重要起源和基础。因此,预防亚健康是世界卫生组织(WHO)的一项全球性健康策略。

“亚健康”的治疗

中医在几千年前就认识到“治未病”的重要性。《素问·四气调神大论》云:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也”。“治未病”就包含调理“亚健康”在内。

中医认为治疗亚健康的根本办法就是以自然食物为基础,以现代医疗为辅助,真正调理亚健康的不是医生,更不是药,而是你身体里潜在的自愈能力。

天生人,必养人。药疗不如食疗。

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