每熬一次夜，少吃一顿饭，或者连续工作十几个小时，是大部分现代人的生活中常见的现象，从而导致很多人的身体慢慢走向亚健康。
如果整日出现疲劳、困倦、精神不济、食欲不振、小毛病不断……如果每天处于这种状态，要当心是不是气血不足引发心气虚。
为什么气血不足会引发心气虚？
气血不足的人通常表现为气血运行慢，时间长了，就会影响心血运化速度，导致阳气不能上传，尤其是女人，“以血为本，以气为用”，气血不足会直接影响心气的生成，从而出现心气虚的表现。
心气虚的人，一般发生在35岁以后的人群中，但是随着各种外部环境因素的改变，很多年轻人的心气也没有那么旺盛。而心气不足就会出现上述所说的症状，因为补气才是关键。在饮食上，要以补气食物为主。
心气虚的人还可以多吃三种水果
1大枣红枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定预防哮喘的作用。
哮喘病人尤其是年龄大的人应该坚持每天吃蒸熟的红枣，一般大枣吃5枚、小枣吃8枚，现代医学表明，红枣能够提高精神、增强身体免疫力，最重要适合气虚的人吃。
2苹果苹果味酸、甘，性凉，能够起到生津、止渴、润肺的作用，果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，其所含的*酮物质也是一种高效抗氧化剂，不但是最好的血管清理剂，而且也是癌症的克星。
现代医学表明，苹果能够慢慢润化涵养，从内到外把人从焦躁烦劳的“火焰山”上拉回来，补充人体的气血。
3雪梨梨性凉并能清热镇静，经常吃梨能够使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。梨含有较多糖类物质和多种维生素，最容易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
现代医学表明，吃梨能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，补充气血，从而防癌抗癌。
怎么更好的补气血？
虽然这些都是日常生活中大家都常用的补气血的方法，但是，为什么还是有那么多人气血亏虚呢？最重要的原因就是不能坚持，因为补气血不是一天两天的事，而是需要长期坚持食用，才能维持身体气血充足，但是只通过食补的方式效果是非常的慢，尤其对于脾胃不好的人来说吸收不好更是没效果。
那么有没有补气血效果更好的方法呢？之前我为我的学生提供过一个中医补气血的方子，他给我的反馈效果就非常的好。
学生体验效果他们都觉得这个方剂很好，吃了以后有力气了，睡眠也好了，而且我这个学生她的堂妹也用，尤其对改善疲劳，改善睡眠具有非常好的效果。
具体的熬制方法这个好的膏方，做起来都会耗点时间：先把除蜂蜜之外的中药，用清水泡过后放到锅里，加的清水需要抹药十厘米左右，先用大火煮沸后换成小火熬30分钟，然后把药汁倒出来，再用同样的方法熬两次，把3次熬好的药汁混在一起放凉，接着用纱布过滤一下，把里面的药渣给过滤掉，以免影响口感，最后就是浓缩了，这三剂药入锅中开大火，用顺时针不停的搅拌。等药只剩下差不多一千毫升的时候加入蜂蜜搅匀就可以关火了，等放凉以后倒入准备好的杯中，封好口放入冰箱中，每天吃两次，每次吃一两勺汇水喝即可。
熬制膏方用到的药材比较多，所以一定要选一口容量大一点的砂锅，如果找不到很大的砂锅，可以用不锈钢锅代替。但不能用铁锅或者铝锅熬药。浸泡时间、加水的量、煎煮的时间、煎煮的次数都会影响出膏率，因此一定不要偷懒，我一般是头一天晚上泡上药，第二天早上开始熬。整个过程，从泡药到装瓶大概需要30个小时左右，熬膏之前要多准备点时间和耐心，能善始善终，就成功了90%了。
当膏方中糖分所占的比例超过25%时，糖分就具有了杀菌的作用，再加上蜂蜜本身也有防腐的作用，所以膏方在冰箱中可以冷藏保存的时间是比较长的，能达到几个月，不过因为这种自制膏方不含防腐剂，所以最好尽快服用。
可以看出好的膏方，除了需要购买好的贵的中药（两瓶就需要花两千多），操作步骤也不能颠倒错乱，还需要6个小时的时间专门守在旁边一直搅拌，这些都是制作膏方很重要的因素，而且制作出来放置时间也不能太长。
膏滋的统一制作我看到了她的反馈以后，还有我的几个学生分别也给了我反馈，他们都觉得这个方剂很好，就是熬制太麻烦。其实我自己也试着做了几次，有的成功了，有的就没有成功，有时候中间有一两次偷懒没有一直搅拌，效果就差些，后来为了效果好一点，就不偷懒每次都站那里搅拌六七个小时，熬完非常的累！但是效果真的是非常的好。
既然有这么好的效果，大家都想食用这个膏方，我就联系了药厂，让他们给我们统一熬制，因为统一制作出货效率高，中药材也比较有保证，价钱也相对自己制作便宜很多，就这样大约也是经过了将近三四个月的沟通、选材、制作、试用等多道工序，这款膏方终于上线了。
膏滋供不应求但是厂家首批就只做了那么几百瓶，没想到膏滋刚刚上架不到一个月，就卖完了，导致很多想再次购买的朋友都没买到，所以大家都想让我大批量制作。
大家都在等膏滋上市这款膏方，它不仅可以理气活血，还能补养新血，能够温和的呵护我们的气血。不仅对女性来说是非常好的补气血的滋补品，对中老年人和大多数男性来说更是非常重要的补气血方子！（配方往下看，仔细了解一下）
六珍参苓膏（点击图片购买）
它不是药，却比药的效果更好，
不但含有补气血的原始材料，还含有大量滋补药材
一勺膏滋六种中药材
膏方不添加任何防腐剂，
膏体透亮，甘如琼浆，
两年不腐，滴水成珠，
夏天挂旗，冬天拉丝。
内调效果更明显
中医认为补气血最关键的就是要内调，
所以想要彻底补足气血，
必须从内开始调理，
把透支的气血虚亏填补上。
古法熬制
完全按照老祖宗传下来的古法炮制，
严格遵循老祖宗的古法流程，
工序极其复杂，期间经过
12小时浸渍，3道提取，4次浓缩。
耗时7天方能成膏。
最后再由30年经验的老师傅
用武火快速收膏，
这才千辛万苦熬制成
一拉成丝，滴水成珠好膏滋。
早晚温水泡上一杯，
感觉能量满满，
长期服用调养滋补身体，
会感觉身体气色慢慢变好，
身体会感觉更有力气了，
这是因为从内而外都在慢慢变好了。
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