秋季养生
俗话说：“过了白露节，夜寒日里热”。白露后，“中午热、早晚凉”越来越明显，人们在舒适的温度中往往忽略了秋冬季养生，许多亚健康状况也悄然爬上身体。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。因此花山镇社工服务站在年11月11日下午联合花山镇居家养老综合服务平台、花都区老年开放大学、花都区社区学院举办了一场名为“老年秋冬养生——饮食篇”的讲座，为花山镇长者提供学习秋冬季养生知识的平台，协助其改善健康习惯。
▼本次讲座深受老人的喜欢
▼参加活动的长者认真听讲，活动现场秩序良好
此次讲座共有41人次参与，讲座内容包含：介绍老年人秋冬需要预防的疾病及养生的原则,养生饮食的技巧，讲解如何选择食物材料，如何搭配才能发挥食物最大的好处，秋冬季节皮肤干燥、寒咳、热咳的处理方法等内容。
▼讲师正在传授养生操
参加讲座的长者与讲师互动良好，积极反映自身健康状况、主动咨询问题，讲师在讲座内容结束后还特意向老人传授一套养生操。老人反映本次本次讲座的内容很实用，讲座结束后就去市场买材料煲一锅养生汤。
通讯员：江佩君
广州市花山镇社工服务站
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