随着现在生活节奏的加快，工作生活、压力增大，很多年轻人都会有这种感觉
平时身体感觉到疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、食欲不振、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。感觉自己浑身都是问题，可往往一去检查发现各种指标都很正常。
这就是我们经常说的身体亚健康的状态。
亚健康是指什么呢？
我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。
现代西医认为：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。
我们中医是这样说，早在几千年前的《*帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。
亚健康怎么发生的呢？七个坏习惯加速亚健康！
坏习惯1
睡眠时间不足：有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。
坏习惯2
缺乏运动锻炼：调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
坏习惯3
不吃早餐：对很多上班族来说，吃一顿营养丰富的早餐已成为奢求。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。
坏习惯4
长期面对电脑：30%的职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。
坏习惯5
三餐饮食无规律：有超过30%的人因工作繁忙而不能按时进食三餐，确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病。
坏习惯6
长期在空调环境中：在上班时，超过70%的人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。
坏习惯7
常坐不愿走动：久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。长期固定的坐姿，也是颈椎、腰椎发病的重要因素
道圣康膜是啥?道圣康膜是啥?
黑龙江大众安泰药业公司联合道圣堂打造的一款绝好产品。不需调配、不需推经络、直接渗透皮肤，渗透筋膜，直达骨膜层，10秒发热，调理全身骨关节痛症，从头到脚，哪里不舒服抹哪里！
道圣康膜为什么这么好，优势存在哪？
比汗蒸更有渗透力，
比火疗更安全，
比艾灸，拔罐更全面，
比浴疗，中药泡浴更快！
轻轻松松解决您的风寒湿体质，帮您排寒，排湿，排*，活化细胞，促进血液循环…提高自愈力。
道圣康膜是一款远红外线被称为人体的生命之光，负氧离孑，疏通血管，强健骨骼，纳米科技透皮技术。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇