东坡肉起源
东坡坛肉又称“东坡肉”，又名烧肉、滚肉、东坡焖肉，是眉山的一道传统名菜；据史书记载，这道菜是苏东坡首创，苏东坡亲自烹饪，其中以烧肉最为著名。在诗中，他描述了自己的烹饪经验：“以慢来火，以少来水，以火来足来美。”然而，人们以他的名字烧制了“东坡肉”，据说这是他第二次回杭州当地方官员时所发生的一件趣事。在此不再赘述。关于这道菜的烹调方法，在苏东坡的《食肉记》中有详细记载：“东坡肉色、香、味俱佳，入口肥而不腻，带着酒香，十分可口。这是汉族传统佳肴，在江浙很受欢迎。川菜厨师在吸取四川精华的基础上，对川菜烹调的技巧进行了较好的继承，以适应四川人口味特点的需要。烹调时，将五花肉切成块状，在锅底铺上葱姜，加酒、糖、酱油等调料，加入高汤再微火上焖。
东坡肉做法和步骤
主料五花肉
调料葱姜
调料料酒生抽老抽白糖八角桂皮
东坡肉1五花肉洗干净，毛去干净。
2五花肉切成四四方方的正方形方块。
3锅里放油，白糖炒出糖色。
4取砂锅一个，下面放竹网一下，把五花肉放进去，放整齐。
5砂锅里加入八角，桂皮，再加入糖色生抽，老抽料酒。
6砂锅放炉子上煲一个小时左右，直到酥烂为止。
7汤汁倒出，把五花肉摆盘，浇到肉上就好了。
食用功效
1、补充蛋白质：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2、补肾养血：猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3、润燥：猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产