一、我们应怎样去理解亚健康？
健康、亚健康、疾病这三种区别是什么？我们从字面意思可以理解为亚健康就是处于健康和疾病之间的一种，不属于健康也不属于疾病，而是在一定的时间段内整个功能性、对环境的适应能力、机体活力下降，引起的一些症状。在生活中要问哪种人群占比最多？我们可以肯定的回答是亚健康人群。因为这种人群摆脱不了生活带来的各种压力，也解决不了社会关系和生活环境对自己的影响。据世界卫生组织全球调查显示，75%的人处于亚健康状态。这么多亚健康人群已经该成为一个全民