特此声明，本文系作者原创。
01引子：我们爱工作爱家人，却很少知道怎么爱自己
一直就想写篇文章来告诫身边的亲人和朋友，必须注重对身体的爱护，要时刻警醒身体所发出的一些信号，但因为自己的懒散和拖沓一直未能完成。
这一次新冠肺炎疫情恰好让自己更加认识到生命的可贵，健康的重要，也让自己这两个月来老老实实地呆在家里，有了时间完成这篇文章。
之所以动了这个念头，主要是因为年前大学同学的聚会。在这一次聚会上我真切地感受到了生活的无情，时光的残酷。因为仅仅5年不见，我们这批曾经指点江山青春飞扬的大学同学几乎都不见了往日的神采，倒是我们的班主任郑光明老师显得容光焕发，仿佛越活越年轻了。
学习委员王家明精瘦的身材不见了，取而代之的是肚皮包住了皮带；文体委员肖雯雯匀称多姿的身材不见了，取而代之的是臃肿的水桶腰（请原谅我的用词），那个明眸善睐的刘凤梧却长了一对大眼袋，更让人心里一震的是体育委员大李怎么就变得那么消瘦了？
尽管我们还彼此打趣，说长胖了的人是生活舒适心无负担，瘦的人是善于节制生活欲望，符合健康潮流。打趣、调侃、自我安慰，毕竟还是自我保护的盔甲，让我们在生活面前至少不显得那么狼狈。
但其实我知道，我们这批人大部分都在尽力与生活抗争，只是我们还不太懂得如何保护和爱惜自己。我们都不明白为什么年逾60的郑老师还能显得那么年轻？他以前教我们的时候好像也不是象现在这样有精气神呀？
02气血：身体健康的晴雨表，原来你的气血并不充足
班主任郑光明老师知道我们的疑惑，于是给我们解释了原因。原来他在教我们那几年身体状态其实也不好，后来在别人的介绍下，服用了一个老中医开的由红豆薏仁芡实组成的补气血的中药，身体慢慢就调养好了。气血足身体就健康，气血不足，疾病就容易找上门来。
曾担任过朱德元帅、华国锋主席专职保健医生胡维勤说，血是气之母，气是血之帅。一个人长寿与否，就看他的气血是不是平衡。我们看一个人的身体是否健康，能活多久，不能光看他身体特别好的那一部分，还要看他身体最弱的那部分。短板经过调理，寿命就会延长。而调整人短板的最好的方式就是调理你的气血。
朱德元帅保健医生胡维勤现代社会就是一把双刃剑，在带给我们的丰富的物质和精神享受的同时，也带给我们身体和心理上的烦恼。现代社会生活的快节奏，完全打破了过去的那种日出而作日落而息或者朝九晚五的生活常态，加上工作的压力，家庭的烦恼，饮食的不规律，习惯性的熬夜等等，让很多人都感觉身心疲惫，无精打采，对生活失去激情，对未来失去希望，整个人都处于一种亚健康状态。这种亚健康状态的根本原因就是在于人的气血亏损，这种亏损是相互作用的。
中医认为，气不足则胖。气足就可以将体内的脂肪垃圾排泄掉，否则就排泄不畅，脂肪就容易堆积。堆积在血管，引起动脉硬化；堆积在肝脏，引起脂肪肝。中气不足的原因在于脾胃功能不好，能量运化出了问题。
中医认为，血不足则瘦。血亏则阴虚，阴虚则火旺，火旺则过度加快体内脂肪代谢，在代谢掉脂肪垃圾的同时也过度消耗了正常的营养成分。
气血足的人，面色红润，肌肉强健，精神饱满，血气亏的人，面色蜡黄，肌肉松弛，精神不振。因此，无论胖瘦，都必须补足气血。
薏仁所以气血不足的人往往有以下几种表现，朋友们可以自我对照。
1、虚胖或者消瘦
2、手指弯曲变形
3、眼袋下垂肿大
4、舌苔齿痕明显
5、手脚冰冷畏寒
6、脸色黄蜡憔悴
7、精神消沉不振
03调养：补充气血，现代快节奏生活中的最好保健
但是现代社会的生活节奏那么快，每个人都那么忙，也没有多少时间去熬中药，有没有一种快速简便的方式补充气血呢？郑老师介绍有一款简便的产品，不需要自己花时间熬药直接服用即可，而且效果良好。
固体装袋方便取用汤色润泽营养丰富工作是做不完的，身体是自己的。工作是为了更好地生活，身体是更好地生活的前提。我突然想起同班女同学余英的不幸遭遇，她老公在走路上班的途中，行至重庆解放碑步行街时肥胖引起的心脏病突发而不幸离世。
如果能早一天