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TUhjnbcbe - 2025/5/13 16:20:00
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一提起五花肉,第一时间就会想起红烧肉和扣肉,生活需要新鲜感,换一种五花肉的吃法,来个脆皮烤肉尝尝吧!

By喜欢微笑的瓶子

用料五花肉克白胡椒粉1勺五香粉1勺盐1勺+勺(铺表面)糖1勺料酒勺生抽1勺白酒1勺姜片白醋1勺做法步骤

1、五花肉加凉水,料酒和姜片煮5分钟

、煮5分钟后捞出,用热水把表面血沫洗掉

3、用刀切开,但不要切断,用胡椒粉,五香粉,盐,糖,白酒和生抽调个料汁,均匀的涂抹在肉表面,缝隙里也要涂上

4、用锡纸包裹,露出肉皮一面,用针扎一扎,晾4小时,风干肉皮同时让肉入味

5、表面刷一层白醋,铺上盐,放进度预热的烤箱烤40分钟,肉皮面向上

6、去掉锡纸和表面的盐盖,继续00度烤0分钟,然后侧面每面再烤5分钟,可以根据肉的大小和自家烤箱温度适当调整烘烤时间

7、烤熟后用刀切成小块就可以上桌了

8、来个特写

9、夹一块尝尝,焦香酥脆,咸鲜可口啊!

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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