3、主菜多吃鱼。鱼，尤其是海水鱼富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃烧体脂、促进代谢、减少人体甘油三酯的功效。建议一周至少吃三次鱼。
北京/香港时间2013年08月23日 19:00 / 美国东部时间2013年08月23日 07:00
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