家庭版低脂鸡腿做法,好吃不涨称 - 亚健康预防

TUhjnbcbe - 2025/4/19 21:49:00

Hi大家～我是九丸，今天给大家分享的是一道家庭必备的减脂小套餐：酱油鸡腿首先，鸡肉作为蛋白质含量非常高的肉类。是十分适合减脂的时候食用的一道菜品,并且做法较为简单，在家中就能够完成。对于午餐来说，建议要有足够的脂肪和蛋白质，以及大量的蔬菜来作为我们的午餐摄入，这样能够保证我们一天中处于非饥饿的状态，也能使我们的减脂道路更持久。我前面的文章中也有无糖无油版的红烧肉，以及无糖无油版的可乐鸡翅的做法，大家可以点一下