这些亚健康现象最好别过半，若一个没有，恭喜你，身体很健康
长期以来，在人们一直以为身体没病就是健康，有些医院检查，结果没发生有任何毛病，便以为身体是健康的。事实上这是不科学的。早在20世纪80年代，前苏联学者布赫曼就已经提出了“亚健康”概念，随后世界卫生组织也将人的健康状态分为三类，即：“健康、疾病、亚健康”三种状态。介于健康与疾病之间的身心状态称为第三状态，即“亚健康”状态，亚健康往往表现出病态、体质差却查无病因。
随着经济的发展，生活条件越来越好的同时，人们的生活压力也越来越大，生活节奏也越来越快，加上生活习惯的演变，目前亚健康人群越来越庞大。据中国专家推测，国人有一半以上属于亚健康人群。据WHO统计，处于“亚健康”状态的人口在许多国家和地区呈上升趋势。有专家预言，疲劳是21世纪人类健康的头号大敌，亚健康正在成为威胁全球的“世纪病”。
这些亚健康现象若一个没有，说明身体很健康
1、“将军肚”早现
随着人体的衰老，代谢功能下降，因此容易出现肥胖的现象，男性一般在40岁前后，而女性在35岁前后，腹部脂肪变化较为明显。然而，也有不少人在30岁前后就出现“将军肚”现象，过早出现肥胖现象，也是身体亚健康的重要信号。
对此，无论男女都要养成良好的饮食习惯，同时保持合理的运动，或可避免这一现象，维持身体功能正常。
2、谢顶
一般男性这现象比较严重，不少男性在30岁前就出现严重的脱发现象，甚至秃顶。这一现象虽然有一定先天性因素，然而，过早出现也预示着身体功能下降，尤其是肝肾功能的减弱。所以，生活中要养成良好的生活习惯，尤其是要节制生理欲望，同时养成热爱运动的习惯，或还不错。
3、尿频
如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，频频去洗手间，说明泌尿系统开始衰退。尤其是肾功能的下降，或导致人体免疫功能下降。常常干活容易累，体弱容易生病。
4、生理需求减弱
据专家介绍，男性如果身体素质高，即使到70岁或也可拥有30岁的夫妻生活。而有些人却在中年就过早地出现腰酸腿痛、欲望减退、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5、记忆力减退
男性一般过了50岁开始出现记忆力减退，忘记熟人的名字，心算能力越来越差。有人到70岁也没有出现这样的现象，如果你年过40就开始健忘，甚至更早，就得反思一下了。
6、经常失眠
睡眠状态也体现了一个人的调控能力，如果步入老年之后，依然拥有良好的睡眠状态，一般都比较能长寿。相反，如果经常失眠多梦，无法控制睡眠，也是身体功能下降的重要标志。这种现象在更年期以前出现都是不正常的。
7、食欲下降
经常食欲不佳，饮食无味，经常需要喝些饮料，后刺激性食物才能进食，也是不健康状态，这种状态如果持续在10天以上，也可能是疾病在潜伏，要重视。
8、经常便秘
老人以及女性大多容易出现便秘的现象，如果偶然现象，或许是因为饮食或作息的原因，而如果长期便秘，定然也是人体胃肠功能下降所致。
个人观点：长期高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充，而导致机体细胞超前老化。
现实生活中，一些体弱者往往比较长寿，身体强壮者反而可能遭遇不测。原因是体弱者对自己身体的感觉比较重视，稍有不适就会认真进行调理，而身强体壮者往往忽略自己身体的感受，过高估计自己身体的抵抗能力，最终酿成悲剧。
因此，对于有以上这些“亚健康”状态者，要细心呵护自己身体健康。养成良好的生活习惯，一般可调理正常，而对于身体健康的人，当然是可喜可贺的，但是依然要重视身体健康。