共同“疫”战，中国加油，世界加油
钟南山院士可以说家喻户晓，我们敬佩他老人家，为国家出力，也能为世界出力，我们也应该祝愿他，忙碌工作中也不要累垮身体，多注意休息，他老人家是我们祖国的骄傲。我为什么提起钟南山这位老爷爷呢？因为他有健康的身体，您能想到他是一位84岁高龄的老爷爷吗？我是看不出来，第一次看见有关报道时，我还以为他就60岁左右，这让我吃惊，这位老爷爷养生养的好。我们是不是会想，他是医生知道怎么养生，如何养生，何时养生。您错了，您不是医生，您也要知道如何养生，何时养生，这关系到我们自身的健康。
成长需要付出古人有“女七男八”之说，这里的“七”“八”是指身体生长的轨迹。我们也常说“女大十八变，越变越好看”说明女人的身体生长发育已经完善。“花开花谢”这也是自然规律。
现在我们一起了解人体成长轨迹，《皇帝内径》是这么说的，女子［七岁］肾气盛旺起来乳齿更换，头发开始茂盛；［十四岁］天葵（月经）产生，任脉通畅太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备生育子女的能力；［二十一岁］肾气充满真牙出生，牙齿长全；［二十八岁］筋骨强健有力头发更加茂盛；［三十五岁］阳明经脉气血逐渐衰弱，面部开始憔悴头发也开始脱落；［四十二岁］三阳经脉气血衰弱面部憔悴无华，头发也开始变白；［四十九岁］任脉气血虚弱，太冲脉气血衰少天葵（月经）断绝，形体衰老不能生育。男子［八岁］肾气盛头发长牙齿换；［十六岁］阴精发育成熟精气充满，男女交合，可生子女；［二十四岁］肾气平和，筋骨坚强智齿生长，身体长高；［三十二岁］筋骨粗壮，肌肉充实；［四十岁］肾气衰落脱发牙齿干枯；［四十八岁］上体阳明经气衰弱，面色憔悴发鬓半白；［五十六岁］肝气衰形体精神都感到病苦；［六十四岁］齿发脱落发鬓白身体沉重行动不变，不能在生育子女。我们从中可知女子养生最佳周期是二十八岁——三十五岁，男子养生最佳周期是三十二岁——四十岁，这个周期是人体成长轨迹中最重要的时光，我们的身体从强健向衰弱的转变，这个时段不养生您觉的合适吗？
长青之树养生是时时刻刻的，不是想起了就保养一下，要坚持，每天的养生时间段我以前发表过，养生就从当下开始，从每天起床开始吧！（