如今人们生活水平提高、饮食精细，再加上长期熬夜、不进行锻炼和运动，容易出现脂肪肝的情况。如果人们肝脏的脂肪含量相对较高，则会对肝脏造成代谢性的影响，进而导致机体出现健康危机。因此，人们患上脂肪肝后需要引起重视，而不是继续胡吃海喝、任意妄为，最终导致肝脏功能受损加重，诱发更为严重的肝脏疾病。那么，肝脂肪肝是病吗？还是一种亚健康状态？
脂肪肝是病吗？还是一种亚健康状态？
研究发现，脂肪肝实际上是一种慢性病，并且危害相对较大。主要是因为人体的肝脏具有分解和代谢脂肪的作用，如果肝脏功能下降或受损，则容易导致肝纤维化、脂肪肝等疾病。患有脂肪肝的人群由于脂肪长期堆积在肝脏内，则会导致肝脏的血液、氧气供应或代谢情况受到不良的影响，进而诱发一些肝脏的疾病，部分人群严重的情况下还可能发展成为肝硬化。另外，脂肪肝还可能会造成人体代谢紊乱，进而引发心脑血管、代谢性等疾病。因此，脂肪肝不仅是一种慢性疾病，如果人们不重视还会对人体的健康造成不良的影响，影响人们的寿命和生活状况。
脂肪肝可以逆转吗？
脂肪肝是可以逆转的。脂肪肝逆转主要是脂肪肝人群通过改善饮食和生活习惯，再辅助药物进行治疗，从而让肝脏恢复健康状态。饮食上主要是调整饮食，避免进食高脂肪、高油腻性的食物，可以适当地多吃维生素丰富的蔬菜和水果。生活方面，人们则需要保证充足的睡眠时间和加强体育运动和锻炼。在睡眠上人们需要避免熬夜，保持八个小时以上的睡眠时间，而体育运动方面则需要进行有氧运动，包括散步、快走等。一般情况下，脂肪肝的人群通过改善饮食习惯和生活方式，将体重控制在正常的范围内脂肪肝的症状通常会逆转。
此外，如果人们发生脂肪肝的症状，医院消化内科进行肝脏彩超的检查，明确脂肪肝的程度。同时，也要完善血脂、肝功能的检查，并在医生的指导下配合使用药物进行相应的辅助调理，脂肪肝的症状就能得到逆转。如果人们得了脂肪肝，不要讳疾忌医，医院进行检查和治疗，也要避免使用偏方或秘方来治疗，导致脂肪肝症状加重。
脂肪肝是一种典型的亚健康疾病，如果人们不引起重视任其发展后也可能会造成较为严重的疾病，例如肝硬化、肝癌等。因此，建议患有脂肪肝的人群需要在早期加以控制和改善，如果脂肪肝长期得不到有效的治疗，则可能会发展成为一种严重的疾病，影响人们的生存质量。