处暑
chushu
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气。处者，止也。处暑是一个与温度有关的节气，过了处暑，就意味着气温开始有明显地下降，天气要凉快下来了。
处暑诠释
元代《月令七十二候集解》：“处，止也，暑气至此而止矣”。
显然，“处”是停止、隐退之意，暑热之气到此结束。处暑，是“言渎暑将退伏而潜处也”。亦是“四时俱可喜，最好新秋时。”按照陆游的说法，虽然春夏秋冬各有其美，但体感舒适度最高的，还是暑热消尽的新秋时节。
处暑介绍
二十四节气当中，按照炎热程度来排序，第一名是大暑、第二名小暑、第三名是立秋。所以对于苦熬盛夏的人们来说，立秋只是名字给人一种精神寄托，而处暑才是送来凉爽的节气，所以处暑的人缘特别好。
处暑习俗
处暑时节，炎阳不再炙烤，蝉儿不再鸣叫，盛夏渐行渐远，秋意愈来愈浓。人们都会跟随习俗举办不同的活动，例如：放河灯.拜土地等...
处暑天气
快进入9月，中国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多。它是中国西部地区秋季的一种特殊的天气现象。华西秋雨的范围，除渭水和汉水流域外，还包括四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部一带发生的秋雨。
处暑养生
推荐食物
处暑是二十四节气之一,意味着天气渐渐变凉,秋天逐渐来临,随着天气的变化饮食也有所改变,在处暑时期早餐可以吃玉米,山药,麦片等,有益成分比较高,泡麦片时也可以适量放入一些玉米或者水果口感会更加丰富。
推荐食物
今日处暑，午餐推荐！鸭肉.红枣桂圆汤.南瓜糯米.老传统别丢，多吃这3种美食，滋补解秋燥，平安过秋天
推荐食物
今日处暑，晚餐推荐！虾仁杂蔬焖菜.番茄豆腐菌菇汤.鸡胸肉杂蔬焖菜老传统别丢，多吃这3种美食，滋补解秋燥，值得注意：少摄入韭菜.大蒜等辛辣食物哦。
健康.养生
处暑健康.养生要从“瑜伽”开始，这也是一项很理想的秋季运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。对于老年人来说也是很适合的。
01山式
山式站立
双脚与髋同宽
微屈膝背向下
双手放脚两侧
头部自然垂落
保持8个呼吸
02金刚跪
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脚背贴地
手放在背后，
两手相交
闭上双眼
保持5-8个呼吸
03猫式
吸气抬头向上
腿钩胸腔上提
俯身头看肚子
手肘撑地
保持5-8呼吸
04上犬式
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双手支撑
双腿并拢伸直
打开胸腔和肩膀
后弯上仰
05猫式
站直
单腿支撑
双手合十
俯身向前倾
保持5-8呼吸
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