导语：大多数人都知道饮酒会伤害肝脏，尤其是如果他们长期饮酒过量，这将不可避免地给身体带来不可逆转的伤害，甚至容易患上一些慢性病，如常见的脂肪肝、酒精性肝等，但许多人说，在某些场合，例如朋友聚会和工作娱乐，他们必须饮酒，在这种情况下，他们经常推杯子，换酒桌上的灯。
有些人不知不觉养成了喝酒的坏习惯，有些人甚至在家喝了几杯。在这个时候，他们往往更随意，可能会把花生作为饮料和菜肴，许多人说这种情况很容易导致癌症，我不知道这句话是真是假，但它吓坏了家里的一些老人。#爱乐养生指南#
喝酒时不能吃花生吗？
互联网上之所以说喝的时候不能吃花生，是因为花生主要指油炸花生，而且油成分和脂肪含量都很高，除了在高温下炸生菜，这也是餐桌上吃生菜最常见的方式，除了在高温下炸生菜，这也是吃生菜最简单的方法。
花生本身含有某些油脂成分，高温油炸后，温度非常高，此外，花生本身也含有脂肪，长期食用油炸花生会导致体内油脂成分过多，从而影响血液中胆固醇和甘油三酯的水平。
它不仅会增加心脑血管内壁的跑步负担，还会导致肥胖，身体中的大部分脂肪物质都被肝脏分解代谢，喝酒时吃花生会使肝脏损伤加倍，如果你真的想在喝的时候吃花生，你可以选择煮花生和生花生，这一方面可以保护胃粘膜免受损伤，另一方面可以减少酒精对肝脏的损害。
建议：5种食物尽量不要当下酒菜
1、海鲜
可以说，无论是否生活在沿海地区，海鲜都深受大多数人的喜爱，尤其是大闸蟹、炒花壳、麻辣虾尾、蛤蜊等。
尤其是在夏秋之交，当各种海鲜上市时，许多人喜欢喝各种海鲜的小酒，享受其中的乐趣，然而，医生建议，喝啤酒时，不要把海鲜作为一道菜，因为啤酒+海鲜会导致痛风，痛风是一种代谢性疾病，与体内嘌呤代谢紊乱有关，大多数早期患者可以发现血尿酸水平很高。
2、腌制食品
无论是腌菜、咸鸭蛋还是腌肉制品，在生产过程中都添加了大量食用盐，经过7～14天的密封腌制，达到了味觉渗透的效果，进食后，有时会改善味蕾，以改善自己的食欲不振和食欲不振，但也要避免长时间进食，尤其是在饮酒过程中，要及时远离这种腌制食品。
腌制食品表面的亚硝酸盐与酒精中的乙醇和乙醚结合后，人体的摄入容易扰乱其胃酸分泌，导致胃粘膜表面受损，出现腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状。
3、生鱼刺身
未经消毒处理的生、凉海鲜会刺激肠胃，导致消化不良、腹痛和腹泻，此外，可能存在硫胺素酶，这也会影响人体对维生素的吸收，长期食用会导致维生素缺乏。
重要的是要知道，只有当温度高于60℃时，硫胺素酶才能被破坏，建议平时食用海鲜时，应尽可能将其加热到60℃以上，以消除细菌和病毒。
4、红烧肉
红烧肉和花生一样，它们是高脂肪食物，饮用时尽量不要搭配红烧肉，因为酒精进入人体后会影响肝脏的新陈代谢，也会导致体内脂肪摄入过多。
肝脏同时代谢酒精和脂肪，这实际上会增加压力，并容易导致高血脂，导致动脉粥样硬化和心血管疾病。
5、烧烤
尤其是在夏天，这是喝啤酒和吃烧烤的黄金季节，在白天忙碌了一天后，一些人与朋友约好晚上上街烧烤，吃烧烤时，他们无法避免喝啤酒，但很少有人知道啤酒和烧烤会对他们的身体产生多大影响。
肉在炭火上长时间燃烧后会失去大量蛋白质和营养，还会产生某些致癌物，边吃烧烤边喝啤酒会增加患胃癌和结直肠癌的风险。
延长——7招让酒精伤害降到最低
1、选择低度酒。
2、温饮白酒和黄酒的危害较小。
3、喝水时要多喝水。
4、喝酒前先吃点东西垫个底。
5、喝小口酒是不容易喝醉的。
6、点一道冷菜盘。
7、西瓜是酒后水果的首选。