朋友小李，因为身体出了问题，肝脏以及肠胃中的火气比较旺盛，所以大夫让他不要吃发物，就是一些容易上火的食物，如火锅、辣椒、烧烤之类的食物，都不要再吃了，避免加重身体的不适。
相信在生病的时候不能吃发物，这句话应该经常有听到，小时候不理解，大人让不吃也就不吃了，但长大之后，开始好奇这些发物究竟是什么，若是吃了会怎样？今天我们就来了解一下发物的那些事。
为什么身体有不适的时候，不能吃发物？
发物的意思其实很简单，就是诱发、引发的意思，会加重原本的疾病，使得身体受损，至于为什么不能吃发物，或则是吃了会怎样，那肯定对身体是不好的。不知道大家有没有听过这样的一个历史故事，就是讲述朱元璋赐给徐达一只鹅，引得徐达身亡的事。
原来这位大将是患有“发背”，在饮食上面需要忌口，不可以吃发物，而这个发物就是鹅肉，明知道他不能吃发物，却还赐给徐达一只鹅，君命不得不从，吃了之后，使得原本的疾患更加的严重，因此而出现意外。这也说明了，发物真不可以随便吃，即便不会到了丧命的地步，但对身体的损害也不小，因此要注意控制，对照发物一览表，健康饮食。
哪些食物是发物？
发物其实是没有具体的某一种食物，而是根据自身不同的情况，选择性的食用，如身体易过敏的人群，对他们来说自然是不能接触过敏源，并且要注意海鲜类的食物或者是蛋白类的都不可以食用，可能会加重身体的不适。不过对于一些需要补充蛋白以及锌元素的人，倒是可以吃点海鲜。
如果是肚子有不适，经常出现腹泻的人，在饮食方面，就要注意控制不可吃寒性食物，如西瓜、柿子、还有一些生冷的食物，半熟的牛排、生鱼片之类，都不可以食用。但对于身体健康的人是可以食用的。
痛风人群不可以吃高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏以及各种肉汤等，这些食物算是发物，会加重体内尿酸的形成，对身体造成损害。还有一些三高人群，需要控制高盐、高糖以及高脂肪的食物，如红烧肉、腌肉以及糕点等，这类食物会使得血管的负担加重，严重的会损害到性命，最好一口别吃。
对于一些脾胃不适，常有消化不良的人群，最好不要吃油腻的食物，还有一些难消化的年糕、汤圆之类的。对于热性体质的人，不可以吃炒货，如瓜子、花生还有一些刺激性的食物。
对身体来说，发物是没有绝对的，而且一种食物都是都两面性的，对某一方面不好，但是却可能适用于其他方面，我们需要注意就是掌握自身的情况，根据身体的不足，选择适合自己的食物，减少对身体的损害。现在可以理解为什么发物不要随便吃了吧，健康饮食，身体才会好。