“病从口入”通常是指，疾病多由食物传染，应该注意饮食卫生。但个人认为“病从口入”的意义应该更宽泛，不良饮食习惯也应包含在内。
一些慢性疾病，比如心脑血管方面的疾病，并不是一天两天形成的，日常生活中，长期的不良饮食习惯会对身体带来伤害。所以一定要注意饮食方面的安全和讲究，尤其吃货群体。以下4款食物最好不要吃，别再给血管“添堵”了。
1、烧烤
烧烤是大多数人都无法拒绝的食物，虽然知道是垃圾食品，但还是会被它诱人的味道给征服。尤其是夜宵时，三两好友相邀去吃一顿烧烤，简直不要太“爽”。吃烧烤不仅对肠胃不好，而且很多“现代病”都和烧烤这类能量、脂肪皆高的食物分不开，比如高血压。肉类食物在烧烤的过程中还会产生致癌物质，也就增加了患癌风险。
2、红烧肉
很多人都特别喜欢吃红烧肉，而且做得好的红烧肉吃起来一点也不腻。但红烧肉不宜吃太多，因为猪肉里的一些脂肪酸不容易被肠胃吸收消化掉，反而喜欢在血管壁上粘着不走，会对血管便会造成伤害、堵塞。
3、辣条
辣条里除了面食，大部分都是辣椒、色素。吃起来确实是比较美味，但对消化道的伤害却极大，肠胃不太好的人吃后多半会上火。当辣条里的防腐剂和油脂进入身体后，还会严重损害心血管健康。辣条里没有任何有营养的东西，吃多了还有较强的致癌性，所以辣条这东西能不吃就不吃。
4、动物内脏
很多人会吃动物内脏，认为以形补形，吃啥补啥。但动物内脏不是谁都适合吃的，胆固醇偏高和患有心血管疾病的人要少吃动物内脏，以免对病情不利。尿酸高的人也不适合吃动物内脏，因为嘌呤含量高。
并不是说这不能吃，那不能吃，而是不管吃什么食物都应该注意适量不能过多。但垃圾食品还是要尽量不吃。
脑心健预适应训练仪
纯物理方法防治心脑血管疾病
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”，可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有*物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。