相信在生活中很多人都有这样的经历：每天对什么事情都提不起精神，就算感兴趣也不想动弹，一回到家就喜欢躺着，能躺着不坐着，能坐着绝不站着，情绪也比较消极，自己稍微动一动就感觉累，浑身无力。
为啥会这样？无非就是懒呗，很多人还会自嘲自己已经是“懒癌”十级了。但你知道吗，你的懒可能并不是真的懒，而是身体健康出现问题了！气虚的人就很容易出现上面这一系列的身体表现，下面医生具体跟大家讲讲，并给出调理的建议，有困扰的朋友不妨多看看，尽早调理为好。
懒跟气虚有关？
在中医看来，经常“犯懒”的人多半是气虚体质，气不足。这里说的气不是单纯的氧气，是看不见的，人体内的无形之气，所谓“人以天地之气生”，气对于身体健康有重要意义，气虚是现代很多人身上常见的一种亚健康状态。
气虚的人，除了懒、不想动弹，身上通常会有下面几个特点：
1.脸色发白
2.容易发胖，但肌肉并不结实
3.说话声音小，中气不足
4.免疫力和抗病能力较弱，容易感冒
5.脾胃功能不太好，经常食欲不好、腹胀
6.女性月经容易推迟
若这几个表现你有一半，建议要早点重视，找出气虚的原因，及时缓解，别等时间长了，给身体带来更大的隐患。
那么，为什么会气虚？
先天不足：中医认为，肾为先天之本，肾气不足的人，相当于输在了起跑线上，若是平时生活习惯再不好，则更容易气虚。
脾虚：脾虚是气虚的一个重要原因，脾是后天之本，负责运化，一旦脾不好，会影响到其他脏腑的健康，容易加重气虚。其实从上面气虚的身体表现来看，对于脾虚的人来说，也是比较容易出现的。
那么，如何缓解气虚？下面中医给出调理方法
既然气虚，那就要补气，说到补气，就很容易联想到黄芪，黄芪是“补气之长”。气虚的人平时可以适当用黄芪泡水喝，帮助你调理气虚，补中益气，缓解不适。黄芪还有一些好搭档，比如大枣和当归，适当喝点，补气也养血，尤其是对于女性朋友来说，可以一试，气血双补，可能身体还可以收获额外的惊喜。
艾灸也是一个不错的方法，适当艾灸，有利于促进气血的运行，可以适当灸一灸神阙穴、关元穴、谭中穴这几个地方，帮你疏通经络，扶正固本、缓解气虚。
另外，越是懒，越是不想动，越要适度运动运动，促进血液循环和代谢，有助于气血的流通。注意别过度运动、别长时间进行高强度运动即可，以免带来反效果。
综上所述，你认为的懒，可能并不是真的懒，而是气虚了，气虚的原因、身体表现以及缓解的方法，上文都分别做出了介绍，若你符合，建议早点调理，别拖着。
