月经是女性健康的晴雨表。所谓月经规律，是健康的象征！
女孩到女生的转折是什么？是月经！女孩子到了一定的年龄就会来月经，也就是俗称的“大姨妈”。女性来“大姨妈”的时候，会流失大量的血液，所以，这个时候是女性比较虚弱的时候。
很多女性因为在此期间不注意，日常作息不规律，辛辣刺激吃得多，经常喝冷的，所以让身体受到了伤害，甚至落下病根。
月经周期根据不同女性的体质不同，大约可以分为25天到35天左右，时间是28天左右，在这个范围之内都属于正常，偶尔提前一次或者是推迟一次都不是什么大问题。
然而，很多女性的月经周期总是提前，这也让很多人想知道原因是什么。
01月经是怎么形成的？
月经的形成主要是子宫内膜在卵巢分泌的激素的影响下，发生周期性的变化。卵巢在下丘脑和垂体分泌的激素作用下，分泌雌激素和孕激素。雌激素就会引起子宫内膜发生增殖期的改变，到了月经中期，卵巢排卵后就会刺激子宫内膜，形成分泌期的改变。
到了分泌期后，卵巢因为没有受孕，激素水平发生急剧的下降，这样子宫内膜就发生剥脱出血形成月经，这时就会持续几天的出血，会自然的干净。
02月经期一般几天为正常
月经期正常一般在3-5天左右，最长一般不超过7天，月经期长短与以下因素有关：
1、月经期的长短与月经周期存在一定的关系，月经周期较长的女性，月经持续的时间相对也较长，反之较短。
2、与情绪、劳累、应急刺激、饮食等因素有关，月经是子宫内膜在下丘脑-垂体-性腺轴释放的激素作用下，规律性的剥落引起的出血。
月经期是女性特殊的生理时期，如果出现情绪明显的改变、过度劳累、失眠，以及恶性事件刺激、进食生冷、刺激性食物等，也会影响月经的持续时间，有可能出现经期延长的症状。所以建议女性在月经期要避免较重的体力劳动，适当休息以及合理饮食。
03为什么大姨妈总是提前“报道”？或与身体的这5点有关
1.过度节食或影响月经周期
有些爱美的女性会通过节食、断食的方式来瘦身。虽然体重有了显著的下降，但身体也会受到不小的影响。
比如长时间的节食可能导致人体出现营养不良的问题，对女性体内的气血也会造成影响，更容易诱发月经不调的问题。月经周期缩短，经血量变少，甚至出现停经的现象。
2.卵巢早衰
卵巢是女性非常重要的生殖器官，除了参与女性的生长发育，它还帮助身体分泌雌激素，维持激素平衡，降低患病风险。
在女性的生活中，大约有~个卵子排出。每次月经来潮，卵子都会定期排出。然而，对于30岁以后的女性朋友，如果月经往往提前一段时间，她们需要注意并及时接受体检。
这可能与卵巢早衰有关，其雌激素分泌不足，卵巢功能提前下降，月经提前，月经量会越来越少。经血排出时，还会感到小腹痛。一旦出现这个问题，必须及时检查并维护它。
3.内分泌失调
如今，女性在工作和生活中面临着巨大的压力，这往往会导致情绪不稳定，并会导致内分泌失调的长期存在。如果出现内分泌失调，也会导致月经提前。
生活和工作的压力可以自我调节。面对各种压力，我们应该学会适当地释放，调整情绪，调节内分泌，月经会慢慢恢复正常。
4.情绪波动
现在生活节奏快，工作压力大。由于各种原因，它可能导致抑郁症，整个人处于亚健康状态，这将不可避免地导致内分泌失调和月经不调。
女孩们必须在生活中多加
