养生提醒：5月21日小满
小满节气是二十四节气之一，高温多雨、闷热潮湿是“小满”时节的气象特征。
小满时节，暑热之气与湿邪可能会侵犯人体，夏季养生的基本原则，应该是在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。
暑邪和湿邪是夏季最主要的邪气，湿邪又分为两种“内湿”和“外湿”。
中医讲究顺应自然，未病先防。夏季开始，欢迎来静贞养生馆学习古法养生课程，预防暑邪，冬病夏治，排除身体湿邪！
（此图为静贞第期学员拍摄投稿）
FANKUI
反馈
静贞第期学员学员档案
张女士，44岁，公务员，长期头疼，身体湿寒，手脚冰凉等亚健康问题。
练功过程
之前听朋友说静贞古法养生馆很神奇，用天人合一自然养生能提高身体免疫力，激发人体自我修复功能。出于好奇心五一放长假的时候过来一试。在培训的前三天，感觉不太明显，练功到了第四天，感觉小腹的气团好像要爆炸一样，一股热流直冲玉枕。第五天练功时眼睛下面有酸酸麻麻的感觉，舌底不自觉流出稀薄的口水。
练功效果
通过自己练功修复了身体，我在第五天下午的时候在一个小坡上跑了一趟，感觉身体像个孩子一样很轻松。不仅如此，之前我脖子和头部不太舒服，头疼严重时曾一度住院。打通之后的当晚上，没有吃药打针，头疼问题已初步缓解，并且我长期的口腔溃疡也好了一大半。之前，我还有腿脚冰凉的问题，再加上又是汗脚，双脚冰凉难受。通过这几天的锻炼，双腿开始发热，非常舒服。
五一假期的这几天，我的身体悄悄地发生变化。同时，老师也给我们讲解了情绪性格与身体的关系，让我也认识到诸事要看开，不生气不着急！
这个五一假期非常宝贵，来静贞养生馆学习不虚此行！身心轻松愉快的结束了这段美好的学习时光。感谢和感恩老师们的教导！
（此图为静贞第期学员采风拍摄）
静贞往期精彩回顾
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六月开课安排
第一期：6月1日-10日
（6月1日1号下午5点前报到）
开课地址
河南省郑州市新密市尖山乡神仙洞村
（与环翠峪风景区毗邻）
神仙洞森林公园位于郑少高速新密西出口杨岗北五公里处，距郑州市区仅45公里。景区由神仙洞、杏花村、红石林，*谷，鸡山、天门池等景点组成，总面积21平方公里。神仙洞景区自然及人文景观丰富，动植物种类繁多，环境优美，被誉为省会郑州的“后花园”。晋代诗人陶渊明、明代旅行家徐霞客等历代文人骚客在神仙洞景区都有他们留恋忘返的足迹。
联系方式
咨询（张老师）
课程安排
第一天*帝内经周天养生功法简介
第二天周天养生功法—阴阳和合
第三天周天养生功法—气沉丹田
第四天周天养生功法—丹田鼓荡
第五天周天养生功法—积气冲关
第六天周天养生功法—天降甘露
第七天人体丹田学说
第八天中医病因学说
第九天饮食与健康
第十天练功总结
本次课程以静功为主，动功为辅，静功为*帝内经周天养生功，辟谷养生等。动功包括定位拉筋、大雁功等，对初学静功者的调息和调理脏腑功能有很好的效果。
招生对象
1.有志于用最潮最古老的绿色养生改善亚健康的各界人士。
2.希望提升个人专注力，增强记忆力，工作效率的学生群体，上班族。
3.中医文化爱好者，有志于涵养心性修行悟道之人。
4.颇具善心，福报深厚，有志于返老还童，青春永驻的有缘众生。
5.限16岁以上人士参加。特别提示
温馨提示
1.老弱病且生活不能自理者需要家人陪伴。
2.严重的心脑血管病、传染病患者拒收。
3.精神类疾病患者拒收。
4.提倡绿色环保，参加学习者请自行携带洗漱等日常生活用品。
5.学费元，食宿费自理。会员免学费，食宿费自理。报名学习的同学，须提前通过
