大家好！不知道大家有没有想过一个问题，我们在上学的时候学了很多专业的课程，毕业了又参加了很多职业培训，但似乎除了学医的人以外，从来没有人接受过关于自己身体的教育，关于健康管理的课程。您可能会流利地说出哪个国家在地球的哪个位置，但可能却不知道自己的心脏、肝脏、脾、肺、肾长在哪里。
我们的这个肉体之身，会陪伴我们一生，身体又是个极其复杂的机器，但是我们出生的时候也没有人体说明书，告诉我们怎么保养我们的身体，出了问题又该怎么来科学地处理。
我们这堂课是关于身体智慧的课程，有两个含义，一是身体本身就有神奇的智慧，我们可能还不知道；二是获得健康需要我们在思想上有些智慧。
人类是最伟大的生物，人类进化到今天，已经有上百万年的历史，在这个过程中为了适应环境、为了抵抗灾害、为了生存，我们身体的结构和功能都在不断地进化和发展。人类有今天，是靠自己身体里强大的生存能力，它有一套完善的系统来生存、来发展、来对抗外界的伤害。
当你感到不舒服的时候会怎么做？去看医生，没错，这是聪明的做法，但是您有没有发现，目前的医学并不能帮我们解决所有的问题。
医学的发展不过几千年，近现代医学是建立在物理设备和化学实验的基础上的，这不过是一两百年的事情。今天的人类，对自己身体的认识还非常的浅薄，很多疾病，就算是非常常见的高血压，它的产生机理，现代医学至今也没怎么弄明白。当年的非典大家还记得么？一夜之间爆发的传染性疾病，分分钟钟让无数人送了命，但第一时间是没有对症的治疗方法，在不断地尝试之后，才研究明白非典病*是什么？怎么治疗它。虽然，后来非典被控制住了，但毕竟有那么多人在这个时间差里死掉了。
所以我们要知道，人不是按照人体解剖图长出来的，是先长完了以后才有人体解剖图的，一切的研究都是滞后于人类本身发展、滞后于那些奇奇怪怪的新型细菌和病*的。我们一直在和已经发生的疾病做斗争，但永远赶不上疾病更新和发展的速度，所以我们要清楚的是，我们的身体本身是充满智慧的，它本身就具有超乎想象的生存能力，我们不能忽略这种伟大的力量。
我们先来聊一个最重要的观念，什么是健康？请问大家，认为自己是健康的请举手。有些人在举手，有些人不确定哈。那么，换一个问题，认为只要是没有病，就是健康，同意这个观点的请举手。虽然举手的人不多，但是根据权威的社会调查，在我们的人群中，大部分人在潜意识中就是觉得，自己没有病，自己就是健康的。
我们每个人都曾经有过这么一种状态：感觉身上有使不完的劲儿，精力特别充沛，似乎总是不觉得疲倦。有旺盛的学习力，对外界事物充满了求知欲和好奇心，心情愉悦，总觉得有美好的事情要发生。这种状态，您有过吗？可能是我们少年时代有过，可能青年时代有过，但在那个时期以后，就不大有这种美好的感觉了。
有时候，我们感觉身体没有什么不舒服的，叫做”还好吧“；有时候，我们没有特别
