亚健康预防

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四ldquo早rdquo助你健康 [复制链接]

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中医向来很重视养生,强调“治未病”。那什么是“治未病”呢?今天就让我们走进中医小课堂,了解“治未病”的内涵。

“治未病”是中医养生的重要实践途径,蕴含着“居安思危、未雨绸缪”的思想,体现了预防为主的观念,包括未病先防、既病防变和病后防复。那我们要怎么做才能防微杜渐,防患于未然呢?

早预防

平时,我们要注重建立良好的生活习惯,同时也要定期对身体进行养护,包括常规体检,这些有助于帮助我们发现疾病的苗头,尽早干预。

早发现、早治疗

出现亚健康或小病时,不拖延、不忽视,进行就诊,进行专业评估,及时给与诊治。

早防复

经过治疗康复后,要注意病后调摄,特别是对病因进行规避,特别要避开药复、食复、劳复等复发因素,防止疾病再次发作。

供稿:厦门医学院临床医学系中医教研室杏林工作室

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