为持续提升宝山市民健康素养，充分发扬爱国卫生运动优良传统，将防控新冠肺炎疫情成果转化为市民健康理念和生活方式，推进常态化疫情防控。日前，宝山区健促办以《上海市民健康公约》为蓝本，联合各社区卫生服务中心，精心制作了以“用好抗疫法宝，养成健康行为”为主题的一系列微视频，作为宝山区健康自我管理小组线上学习课件。
微视频一经上线，区内各街镇以及各村居委健康自管小组都纷纷响应，积极地进行了“线上+线下”的学习。
下面，就让我们一起走进宝山区健康自管小组，了解组员们学习完第十期微课堂——“定期体检”，有什么样的收获感言呢~
01、高境镇共和八居健康自管小组
陈玲：只有具备健康的体魄才是干好事业、提高生活质量、家庭幸福美满的根本保障。
02、大场镇城市绿洲一居健康自管小组
周爱珠：保持身体健康，不但需要有良好的生活方式、科学的饮食习惯，还要有乐观的心态，更有效的方式是定期体检。因为体检中存在的健康问题，医务人员提出专业建议会给予科学指导，保障我们的身体健康。
03、吴淞街道长征新村健康自管小组
林倩：定期健康体检可以帮助改变不良生活习惯，将疾病放在早期干预。
04、罗店镇罗新居委健康自管小组
张琴芳：定期体检，能够尽早发现身体潜在疾病，是保持健康最简单有效的方式。
05、罗泾镇新陆健康自管小组
组员：定期体检，可以及早发现一些健康状态中的危机，消除产生疾病的危险因素;早期发现疾病和早期治疗;加深对自我身体状况了解和评估，改变不良生活习惯，保持身体健康状态。
06、庙行镇超越生命健康自管小组
倪雯月：要积极做到定期体检，养成良好生活习惯，勤锻炼身体，饮食清淡，做一个健康的公民。
07、月浦镇盛星村健康自管小组
卫建新：通过学习知道了定期体检的重要性，为自己的健康全面把关，定期检查应按医生的建议进行，不同的人可能有不同的要求，一般人应在半年或一年检查一次，并要注意体检前有关事项的全面落实，以便提高保证体检质量。
08、淞南镇九一健康自管小组
组员：每个人都是自己健康的第一责任人，早检查，早知道，早预防，不害怕、不逃避，对提升个人健康素养有事半功倍的效果！
09、杨行镇天馨一居健康自管小组
俞选年：通过这堂课的学习，我不仅对体检的常规指标有哪些有了进一步认识，也对这些指标的意义有了深刻的理解，以及知道了体检的间隔时间。为了自己及家人的健康，我们应该积极参加健康体检，真正做好健康第一责任人的角色。
10、友谊街道宝林五村健康自管小组
喻文娟：定期体检能够及时的检查出身体是否患有疾病，尤其是某些重大疾病，同时更有助于帮个人走出亚健康的状态，能够有效预防各种疾病发生。
11、张庙街道呼玛一村二健康自管小组
组员：健康体检是一种新的自我保健方式，我们做健康检查的目的就是趁着疾病潜在人体中尚未有明显症状时，通过早期检查，做到早期发现，早期治疗。只有这样才能增加医疗效果，减少疾病继续恶化，保证身体的健康。
12、顾村镇共富三居健康自管小组
张少君：为保证身体健康，除了保持良好的生活方式外，还需定期进行检查，了解自己的健康状况，及时查出早期病变。做到早发现、早预防、早治疗。
13、顾村镇采菊苑健康自管小组
严勤：定期体检有几大好处：1.帮你走出亚健康；2.发现小毛病，以防后患；3.制定你的专属体检方案；4.花小钱、省大钱；5.为你的健康全面把关；6.发现异常，及时进行针对性专项检查。
14、顾村镇文宝苑健康自管小组
梁慧仪：体检可以查出自己身体的小毛病，然后医生会给出建议，这样在日常生活中会有所警惕和防范，对身体也有好处。体检可以帮助我们了解自己的身体现在的状态，然后制定一个适合自己的生活方式。
15、顾村镇馨佳园八居健康自管小组
组员：不管是年轻人还是中老年人，定期体检对于我们来说可以能够尽早的发现身体中一些潜在的疾病，可以早发现，并且早治疗。
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16、顾村镇依云湾居委健康自管小组
宋琼：人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力的变化而发生改变，坚持定期体检，目的就在于及时发现，治疗疾病。而且体检还有可能成为人们思考生活的转折点。
感谢健康自管小组组员们的精彩反馈，区健促办将不懈努力，进一步增强市民的健康意识，丰富市民的健康知识，促进市民进一步养成健康生活方式，将全民健康生活意识推向新的高度！
你们的健康，我们的动力！
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