流行病学调查：有75%-85%的人都曾经或多或少的出现过颈、肩、腰、背部、腿部各种各样的疼痛。退行性疾病：颈椎病、后纵韧带骨化、*韧带的增生，占位性疾病：神经鞘瘤、脂肪瘤、脊膜瘤、异位的脂肪瘤，颈椎腰腿痛的最根本病因是神经受到卡压。一、纠正不良姿势：1、坐：不宜久坐，不宜坐在软沙发；应坐在硬板凳，而且腰要挺直；不要翘二郎腿，不能盘腿，坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写。2、立（站）：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐；二、纠正不良姿势：1、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方；不宜进行快速跑步、跳跃，以慢跑或散步为宜，不宜一手提重物或单肩重物。2、卧：合理应用枕头，避免高枕（但是亦不宜过低）。不宜睡过软的床，要睡硬板床。在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4～5厘米的毛巾；不宜半卧位看书或电视。三、纠正不良姿势：不宜搬取重物，搬取物品时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取物品，否则容易损伤腰部，避免在腰椎侧弯或扭转时突然用力。四、避免过度劳累：避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，如打电脑、上网、打牌、麻将等，同一姿势持续30～50分钟后，要做2～3分钟的头部和腰部放松运动，避免精神高度紧张。
生命伴客
生命医院为技术依托，联合国家重点实验室及院校优势学科从事干细胞及免疫细胞研发与临床应用的健康管理平台。集团目前拥有多名包括诺贝尔奖获得者在内的国内外顶级专家团队从事干细胞产品的研发及应用，搭建国内领先的干细胞技术研发平台、自主拥有多项国家发明专利、联合创建多个标准细胞医学实验室。集团重点研究领域包括全身抗衰老、慢病细胞干预、两性生殖抗衰及功能提升和亚健康状态管理及干细胞衍生医疗级美容护肤产品等。医院（原北京医院）、*事医学科学院、医院、中国医学科学院血液学研究所、斯坦福大学医学转化中心，华南理工大学、河北师范大学等单位紧密合作，在国内持续推动干细胞临床应用的产业化，将新技术向临床转化落地，让前沿科技成果服务于民、造福于民。
