张峭峰是一名工程师，长期伏案工作的他，身体经常处于亚健康状态，颈椎病、慢性胃病和经常缠身的感冒一直困扰着他的工作和生活，于是，他决定用运动来跟亚健康saygoodbye。
张峭峰说，跑步，并不是一件简单容易的事，特别是刚开始接触时，总是最难坚持下来的，可能一开始你连2公里都跑得气喘吁吁，感觉很吃力。后面在查阅了跑步的相关资料和求取资深跑友的跑步经验后，循序渐进地开始他的跑步之旅。
“以时间换距离，以距离换速度”是张峭峰跑步始终坚持的原则。通过日积月累的锻炼，跑步的能力有了比较明显的提高，也渐渐地喜欢上甚至迷上了跑步，发现自己越来越离不开跑步，一天不跑就感觉少了一件事似的。
因为工作比较忙，张峭峰经常会参加一些线上跑步活动，从年5月31日开始，他参加了20余场线上马拉松比赛。年3月20日，第一次参加了蜂潮运动的现场半程马拉松。
在别人看来张峭峰已经是运动达人了，但他却始终没有忘记自己的跑步初衷——让自己变得更健康。其实在经常坚持运动的这一年来，他的身体状态明显好多了，体重也从66公斤变成了57公斤，经常感冒的他也很少感冒了，即使真的感冒了，也只是多喝点水，好好睡上一觉，第二天就康复了。
除了身体上带来的收获之外，精神和心理方面同样发生了不小的改观。跑步之后，每天都感觉精力充沛，也给他的事业上带来了不小的帮助。张峭峰说，跑步给他带来的感悟，是一种心灵上的进步；跑步过程起起伏伏，起初会感觉冲劲满满；一段时间后，随着跑步新鲜感消耗，身体机能进入疲惫期，这一段是最难熬的，需要的是坚持和意志力；突破这一段，随之而来的则是双腿机械的摆动，这一段过程，对于跑者而言是享受，更充满了满足感。这个过程就像人生，起伏跌宕，需要接受重重考验。
谈到未来跑步的计划，张峭峰表示，他会坚持一直跑下去，因为在跑步中收获了很多，接下来，他会用自己的行动去影响别人加入科学锻炼的行列，也希望别人也像他一样从中受益，让身边的人变得更健康更快乐。
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