白癜风专业医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html最近会收到很多提问，比如，
“老师，我最近腰痛，我做哪些体式可以改变呢？”
“老师，X形腿要怎么调整？”
“老师，脊柱侧弯怎么弄？”
啊啊啊！
你们是在神话我，
还是神话瑜伽？
首先我们要强调的是：瑜伽本身就自带理疗效果。
你可以问任何一个只跟随大课练习，但是长期坚持，有固定的练习时间的会员，她都会告诉你瑜伽给她身体带来了哪些改变，比如说五十肩得到缓解了，比如说气质越发的好了，比如说身体内的*素越来越少了等等，瑜伽本身只要能长期不间断的练习，你身体的一些小问题都会在练习的过程中得到改善。
面对现在瑜伽在社会蓬勃发展的时代，同时又赶上亚健康人群越来越多，瑜伽理疗越来越受人们欢迎，但是对于瑜伽理疗这一块，有太多的伽人对它有个很大的误区。
误区一：理疗瑜伽就是故弄玄虚
当我说“瑜伽本身就自带理疗效果”之后，很多人可能会问，那为什么还会有理疗瑜伽私教课，而且收费相当之高，难道都是骗钱的么？
非也，非也。
其实理疗瑜伽是很个人化的调理，通常头两三节课都是老师和学生一起去观察身体，呼吸和运动模式上会出现的问题，寻找症结，寻找最合适的调整方法，然后慢慢调整，边调整还要边发现问题。
误区二：理疗瑜伽可以治百病
有很多人迷信瑜伽，尤其是练习一段时间的人。为什么这么说？没接触过瑜伽的人基本上医院做个检查，但是练习一段时间的人，因为身体的练习的过程中有改善，所以身体如果再出现什么病痛她们都相信瑜伽肯定有办法解决。于是就会问老师“老师，我腰痛，有没有哪个体式能缓解，我回家可以练练。”
我想告诉大家的是瑜伽的确有理疗的功能，但是首先你要知道病因是什么，所以遇到问医院检查，如果医生无法确诊，或者在医生的建议下去选择适合自己的调整方案。
误区三：“网络答疑”
有时候群里会有一些人问“脊柱侧弯应该怎么调整”，扔了这么一个问题人就没有了。一般询问这些问题的大多是希望获得一个方案，他们要的是告诉他们脊柱侧弯要做哪几个体式就行。
但是，出现的问题就是，在告诉你需要做那几个体式之后，你不知道要怎么去做，更不知道在做的时候如何呼吸，也不知道体式做到那个位置算是标准有效果。你只是盲目的在练，最后说，你告诉我的体式都没什么效果，所以理疗瑜伽没什么用。
瑜
YIFAN
伽
所以，如果想要更好的练习，不要去选择相信网络，而是选择去找适合自己的老师，现场学习，要去学会怎么呼吸，知道什么是标准动作，这样你才会在短时间内找到合适的方法去得到更好的效果。
其实很多人还是愿意去问老师怎么改善身体的一些问题，比如脊柱侧弯，腰脱等等，我们愿意说的一句话就是“无评估，不治疗。”
每个人的身体情况不一样，必须要看见这个人，做一次身体评估，了解他的生活习性，你才能给一个大概的治疗方案。
所以你只在网上说几句就想要一个答案就有点强人所难了，而根据你几句话真的能给出方案的人也是够不负责任的了（小编这么说不会招人烦吧！）
今天，为了让大家对理疗瑜伽有更好的认识和了解，小编想给大家推荐更好，更专业的理疗瑜伽老师！
刘薇
瑜伽教练
哈他初、中、高师资资格认证导师
全美瑜伽联盟RYT-小时资深注册导师认证资格
婉莹老师空中一级（阴和阳）导师认证资格
邱源瑜伽小时理疗师资格认证
邱源瑜伽理疗系统培训-骨骼肌肉系统整合
特色课程：精准哈他
空中瑜伽
肩颈、脊柱修复
呼吸冥想
维密塑形等课程
EnjoyLifeEnjoyYoga
我们从瑜伽中受益的，不仅仅是肉眼可见的体魄强健外，还有逐渐增强的身体灵活性、平衡力。另外，还有一个常常被忽略的是练习瑜伽能有效缓解身体的疼痛和一些疾病，比如关节痛、头痛、背痛、消化问题、肌肉僵硬等一些慢性病。
选择我们，让所有的亚健康，所有的疼痛都远离我们！
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