干支纪年：丙申年辛丑月甲辰日
大家都有这样的感触：大智大慧、命运顺遂、心灵健康和命体健康，是人类永恒的追求。这个追求，在我们每个人的心灵当中都是客观存在的。老子五千言，给予我们一个完美答案。老子曾经说过：“夫唯道，善始且善成”，要达到这样“善始且善成”的境界，就需要我们共同走近老子，与圣人居，与圣人谋，从而提升我们的智慧，获得健康。
我们刚才进行了关于身体健康状况的调查。第一项调查，觉得自己有病，医院检查确定身体有疾病的人，所占比例大概4%。
对于我们古代文化来说，在讲学当中也同样在进行一种音波和能量的互动，因此请大家放下心来，不要将自己的疾病挂在心上。通过经典诵读，这是一种音波的能量，可以对我们身体当中的心和身起到调节作用。
感觉自己身体处于亚健康状态的听众，约占15%。
自信于自己身心完全健康、毫无问题的人，就需要不断提升自己身心健康的本钱，也就是生命能量的储备。只有能量储备充足，才能够抵御外部对自己的消耗，保持一个长久的状态。
内在的教育方法是“无为而治”的经典诵读，通过舌识按照经典音韵进行规律性的韵动，而产生一种“灵丹妙药”——音波，也叫音韵粒子波，进行自我治理内脏系统。这种音韵波因为具有“无为而治”的治理和教育效果，也被比喻为“音药”。所以，如果有一部好的教材，终生地诵读她，那么人的无为治理就会始终处在一种健康的韵律之中，也就是在终生进行自我教育。
所以用道学来解读“健康”就是：人生存在天地之间，应当效法天地的客观规律，确立身国中的健康法则；用自然之乐和通过用自己的声音诵读经典，来治理身国内的生命之水。这个“水”，主体是有质无形的肾水，由对肾水的治理，进而延续到我们的血液、脑脊液、淋巴液、神经递质等等所有细胞内液和细胞外液的治理，从而完整地治理我们身国内的生命之水，这样才能实现真正的健康。
同样原理，我们在学习传统文化当中，要坚信一个东西：我们祖先所传留给我们的文化是智慧双用的，它既能调整我们的心，也能调整我们的身，这个原理后文会进行详细讲解。祝福大家，通过经典诵读，早日告别亚健康状态。
选自团结出版社出版的《龙文化的文明与教育》第页
廿四番花信梅花风打头——小寒物候
梅花香时，小寒来——“小寒”诗词鉴赏
腊日（腊八）曾是古代的“年”——腊八节真义
小寒，轻微的寒意——“小寒”的寻根探源
腊八节一个特定的时空点
五气五色腊八粥——腊八节的正善治养生
小寒时节晓日初长
冬天动一动少闹一场病——小寒的正善治养生
《德道经》是无上瑰宝
大人都读不懂经典为何要让孩子诵读？
经典诵读是中国古代教育学习的根本方法
“可”字，在古代就是开口诵——老子德道经中的“可”
“国学”这么热！你选对了吗？——学“国学”要寻根
帛书《德道经》，是当仁不让的首选慧性经典诵读教材
抢救传统中医必须抢救传统文化
看德国人对中医的喜爱——世界需要真正的中医
何谓“健康”？
*帝内经中的作息与人们的健康
东西方文化的区别就像我们吃中西餐一样
老中医告诉我们该什么时候起床和睡觉——一日之四时与生命健康
原来“经典”是有层级之分的——哪我读的是经典吗？
慧智是个完美的太极图——慧与智同步开发是民族教育的根本师者，传道授业解惑——教师修身明德是教育的本质要求
经典诵读是提升师德的关键方法
为教师点亮光明
孔子问道于老子——是对道德文化的实践与求索
古代教师节是哪一天
营造尊师重道的良好环境
“教师”的古今称谓
师者，传道授业解惑——教师修身明德是教育的本质要求
师德教育——教师首先要明德
师德建设“绝学三招”
师德建设的内圣外王体系
如此逼着孩子们辛苦……真是有点悲哀！——慧与智同步开发是民族教育的根本
用经典中丰富的精神营养，滋养孩子们久已饥渴的慧识和智识——慧与智同步开发是民族教育的根本
引导孩子掌握全面而准确的诵读方法
如何解决诵读与学习冲突？
抛弃经典诵读产生民族灾难
赚钱别忘了身体要健康——伏羲*老思想的养生方法
传统文化是国家的命脉
真诚的孝心是做人的根基（吴致知）
“孝”与“老”——析“孝”字，寻孝道文化之根
孝不孝是次要的问题吗？——孝道思想的根本
抛弃德的孝道，是无根之木———如何立体式的践行孝道文化
你发现细胞内的善粒子了吗？——孝道的能量来自善
明孝道层级之分，做真诚至孝之人
经典诵读开启心音——掌握生命能量的三种元素
脾胃信土之气是后天之本
人体生命有三种能量——21世纪以后是一个“音”的运用时代
孩子注意力严重不集中怎么办？——脾胃信德土的培养是关键霜降，
古代中国的数学水平高深莫测——不可思议的“善数”技艺
教育不是灌输而是点燃火焰——中国的文化说到底就是一个德育文化
意识宜清静冬至正善治
冬天大家都可劲的嗑瓜子了！——冬至的口识养生
睡睡冬至夜——冬至的民俗文化
为什么人们脾气会变坏？——先天仁慈不足应该怎样补足（一）
怎么才能有一个好脾气？——先天仁慈不足应该怎样补足（二）
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