快来测一测,自己是否属于亚健康状态呢 [复制链接]

注明：亚健康测试题的自我评价只是一个参考，它可以提醒人们重视自己的健康，并不是自己有几项指标阳性就一定是处于亚健康状态，因为通过简单的亚健康测试题就得出人体是否处于亚健康状态的结论是不全面的。如果身体的不舒服已经影响了日常工作和生活，医院请专家做综合的判断，以免耽误治疗和恢复。

1.简单的测评（以下各项，是计1分，否不记分。）

（1）早晨懒得起床。

是1否0

（2）公共汽车来了，一点也不想跑着赶上去。

是1否0

（3）爬楼梯时常常绊到脚。

是1否0

（4）不愿意跟上级或者熟人见面。

是1否0

（5）写文章时老出错。

是1否0

（6）说话的声音又细又短。

是1否0

（7）不愿意和同事们多说话。

是1否0

（8）常常托着脸呆想。

是1否0

（9）没事就喜欢喝茶、喝饮料。

是1否0

（10）不想吃带一点油腻的东西。

是1否0

（11）很想在饭菜上撒点辛辣的调料。

是1否0

（12）老觉得手发硬。

是1否0

（13）常常觉得眼睛睁不开。

是1否0

（14）老是不合时宜地打哈欠。

是1否0

（15）怎么也想不起朋友的具体住址。

是1否0

（16）老想把脚搁到桌子上面去。

是1否0

（17）对吸烟情有独钟。

是1否0

（18）体重突然下降，觉得挺好、无所谓。

是1否0

（19）便秘，或者一有风吹草动，肚子就不舒服。

是1否0

（20）晚上越是数羊，越是睡不着。

是1否0

结果评析：如果以上亚健康测试题你得分超过5分，说明你的健康状况已经敲响警钟。

超过10分，你该好好检讨自己的生活状态，尽快改善自己的作息，调整生活状态~

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