到哪里治疗白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/我是刚开始正式学中医不久的中医爱好者。学医首先要能治好自己的病。张仲景说：“中以保身长全”。我从来不相信所谓的“医不自医”。而且，我认为中医的各项技能都要在临床应用之前先由自己做实验和进行应用。
现在如果我自己生病，我会尝试使用经方给自己治疗，或者到药店选择中成药吃。但是从前我“并未正式学中医”，我的意思是过去未正式学习那些一提到中医人们就联想到的中医方药、针灸、推拿和刮痧等等。可是我从前学过和练过导引法和太极拳。我学练这些是把它们当作健身养生方法的，尽管中医学从来也把吐纳、导引或太极拳等当作正规的中医治疗手段。我从未想用导引法和太极拳治疗自己的疾病的原因是，我简直盲目乐观，不担心和不考虑自己会得什么病，然而亚健康和疾病偏偏找上了热爱修炼太极拳和导引法的我，我也就无意中自然而然地用他们治好了我的一些病。
说我的病，什么病呢，医院确诊过。我是于十几年前先学太极拳的，但在正式练太极拳之前我在好几年间体重严重超标、浮肿、乏力、无神，身体偶有不舒服，甚至疼痛。我在这之前就想学练太极拳，但生活所迫，身不由己，并未学成。我身体出现上述亚健康状况后也没有影响我学不学太极拳的步调，但是终于在亚健康了几年之后我拥有了学练太极拳的条件，于是开始练太极拳。回想这一段经历颇觉后怕。就在我刚刚开始练太极拳的时候，有人背后对其他人说由我的气色看来我活不了几年了。我的身心状态在练太极拳后越来越趋于健康和正常，精力充沛、生龙活虎。这种判若两人的康复完全是我热爱太极拳的效果，可是有二点必须澄清。一，我并未有意以太极拳治疗我的病，我只是爱好它而已，它只是给了我不期而遇的养生佳效。二，太极拳我练得并不好，没有练成武术技击，我甚至不会推手，拳架打得也不好，更没有练到太极气功的层次，只是外形锻炼锻炼而已，同时我的太极拳也并非天天打，若打也最多一天打二遍。可是即便如此，轻松快乐的太极操也给了我第二次生命。
七八年前一个夏日，热水淋浴后上床睡觉，开空调。可是醒来后身体不能动了，只有头颈五官可动。我意识到，情况很糟糕，也许会糟糕到极度悲惨的程度。唉，我也无暇胡思乱想，也不害怕，不紧张。我的天然反应就是调动一切我可以运用的知识来自救。我首先想到了太极拳的原理和方法，包括我未曾练也更没有练出来的太极拳意气我都要用。于是我集中注意力于我的全身，放松，感知我的全身，想象身体在美好的状态中、在美好的情境之下，心里给自己各种美好的祝福和鼓励，同时假想自己能够给一些重要身体部位运气，如颈肩、两臂和手指。我在这些努力的基础上去尝试指挥调动身体上的个个部位，以期唤醒它们、激活它们。如此，大约奋战了一个小时后，我的各手指能动了，然后二条手臂能动了。再做腰腿的调理，然后脚能动了，腿能动了。然后练习爬起来、下床。再练习动步。说说这时的感觉吧，四肢明显的重、全身都重，而且全身、四肢、整个人甚至意识有一种就象套了一层套子的感觉，麻木不仁，一切似乎半透明、模模糊糊。好了，既然能够站立，能够手脚微动，就操练起来吧。依太极拳套路，以幅度极小的动作练每一势，动作幅度越来越大。练完了，躺下休息。躺在床上继续练“意气”。若干时间后，起床又练了一遍太极拳。此后身体可以以慢速行走，可以手持小的器物，但是四肢和躯干的被套着的感觉仍在。开始正常地生活和正常地工作，居然没有人发现有异常，但我知道我不能做其他许多动作的。第二天，减轻了被套子套住的感觉和沉重感。第三天完全好了。这是我用太极拳对病魔进行的一次激烈交锋，我胜利了，太极拳胜利了。感恩华夏先贤发明了太极拳！
六七年前，我在山上生活。盛夏三伏天，我下山去上网。回来时是下午二三点钟，炎炎烈日照着我的后脑勺送我步行东归。我倚仗自己身体强健，不但步行，而且不打伞，也未喝水，一个多小时，回到山脚并爬上山顶。回到我的房间时，坏了，一路无事的我此时大汗淋漓，我的汗水迅速流了一地就象一盆水一下子洒了一地。头晕眼花、恶心、虚脱。然后我补充了许多水，休息了好久，不恶心不头晕了，但是之后虚脱依旧。如果是现在，我也许会考虑是不是该吃经方“白虎汤”或“白虎加人参汤”来解一解。但当时未学汤方，就不管了。那时我不但依旧练我那套太极操，而且学了新的“操”，一套太极拳界内的《八段锦》（应该是十二段锦）。第三天在练“双手攀足固肾腰”时，突然虚脱症状烟消云散，我的体力和精神再次如日中天。病好了！这次，虽然也练太极拳，但只是八段锦的一个动作起到直接了作用。
还是这个夏日三伏天，还是山上。一天，狂风暴雨，彻骨阴寒。不小心我中招了，右肩甲骨左边缝隙靠脊柱一点儿，似乎有一穴位如同被钉了钢钉一样疼痛，不知道是不是怕痛的原因，后背也紧张。唉，酷暑季节，刚刚中暑好了没几天，就又中了风寒！如果我当时学过中医内科，我也许会考虑是不是该用《伤寒论》中的“葛根汤”调理调理。当时我找棍棒自己敲打背后，无用；继续练我的太极操和八段锦操也无用。正好那几天我在学习另一种“操”，《易筋经十二式》，但练了几天也未对我的病症有影响，而且做“掉尾式”和“九鬼拔马刀式”时患处会更加疼痛，我也都尽量把动作做到位。大约五六天后，在做这二个式中的某一个式时，忍痛做到位，突然就不痛了，病好了。这一次的过关斩将不是“太极拳”和“八段锦”的功劳，而是“易筋经”显了神威。
这是我爱好和修炼太极拳与导引法顺便克服了自身病痛的几次亲身经历，分享给每一位读者。
这里要强调的是，我的那太极拳和八段锦易筋经导引法，仅仅是在外形上的修炼，并未练到高手们才会的内气功夫。不过是操，不过是手舞足蹈而已，但是依然有那么多的好处。同时，三者在使用的时候，这个没有起作用那个就起作用了，这一动作（或要领）无用，说不准别的什么动作（或要领）就有用了。一套功法有时候还真的不够用。幸亏我当时学过这三套修炼法。不过遗憾的是，后来由于工作繁忙，三套修炼法全都被挤掉了，八段锦与易筋经现在都完全不会练了。
