身体亚健康要尽早注意,年轻人不养生,老后 [复制链接]

现在年轻人，长时间不运动，常坐在电脑前办公

吃东西不节制，爱吃肉和油腻少吃菜，经常点宵夜吃等问题

导致很容易出现身体各项技能问题，大致都是因为湿气太重

比如

虚胖浮肿：喝水都长胖，满面油光，毛孔粗大

脾肺虚：早起嘴里有异味，跟别人说话不敢靠近，舌苔白茫茫一片

很多人会通过喝红豆薏米水或者红豆薏米芡实茶来调理这些症状

通过浸茶或者熬水饮用，对人体具有健脾利湿、补肾固涩的药物作用。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理、治疗作用。

此三种食物药物的成分中，红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠消化，有利于津液，具有利小便、消肿、止呕的作用等，对于身体出现心脏病、肾病、水肿方面的疾病，有良好的调理和作用。另外，薏米含有多种维生素、矿物质，对于身体有风湿以及肠道消化不良、水肿的症状也有良好的调理作用，对于身体出现的脚气以及美容方面有良好的突出作用。芡实具有补脾、止泻、固肾涩精的作用，可有效对抗癌病的发生。另外，含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。所以经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能、身体免疫力以及风湿类疾病，都有良好的调理作用。

养生之道，内调为主！从小做起，受益一生。