达力士卡泊三醇软膏能不能治好初发的白癜风 https://m.39.net/baidianfeng/a_4322647.html如今，孩子们的生活状态和生活环境与父辈们相比发生了很大的改变，他们被科学技术从繁重的苦力劳动中解放出来，生活得更自由、更轻松、更便捷，但是孩子也深受其害，他们不懂得保护自己的身体，不知道怎么照顾自己。
有的孩子从几岁开始就出现了肥胖症、高血压、高血脂、高血糖等，甚至还有一些孩子会患一些疑难杂症而无法治愈，让很多父母陷入了白发人送黑发人的痛苦中。导致这些现象的原因从根源上看是因为孩子没有及时改变自己的观念，没有主动地适应生存环境的变化。按照“适者生存”的说法，不适应生活环境的生物是必然被淘汰，所以不注重调节自己生活习惯的孩子是很难健康生活的。因此，家长要从小教孩子注重自己的身体健康，不断提升孩子的健商。
那么什么才是健商呢?健商和孩子的智商、情商一样，都代表着孩子的个人特征和基本素质。不生病的孩子就是健康的孩子吗?这些孩子的健商就一定很高吗？并不是这样的。
健康商数是孩子健康素质的量化表现，是衡量孩子健康意识、健康知识和健康能力的指标。健康商数高的孩子有很强的健康意识，十分在意自己的身体，对自己获得好身体的欲望很强，同时他们会积极主动地学习一些日常生活中常用的健康知识，在自己了解相关知识的基础上他们能综合运用这些知识保护、锻炼自己的身体，促进身体的健康发展，远离疾病威胁。
有的家长在孩子的健康出现问题的时候特别焦虑，突然意识到了孩子健康的重要性，会盲目地带孩子做各种保健活动，给他们买各种昂贵的保健品，带孩子去美容美体中心，一些小医院，找医生和专家，给孩子进行全面的身体检查。其实家长这样的行为是不理智的，也不能从根本上改变孩子身体亚健康的状态。身体是孩子自己的，身体保健要靠孩子，应该让他们自己行动起来，而不是把孩子的健康简单地委托给健身教练、美容师、医生和专家。只有孩子自己意识到了健康问题的重要，才能保护好自己的身体。所以家长要从小注意培养孩子的健商。
下面一些教家长理性提升孩子健康商数的方法供家长参考。
1.让孩子意识到自己才是自己的第一位医生
具有自我保健和防御疾病的意识，孩子才能少生病。医生的作用并不只是给病人治疗疾病，而且还要教正常人预防疾病，保健自己的身体。所以说，孩子才是自己的第一位医生，孩子虽然没有专业的医学知识，但是日常保健的工作孩子是有能力做的，只要家长能给予他们正确的引导，孩子就能保护好自己的身体，让自己远离疾病。
家长要教孩子注意卫生，生活环境要清洁。远离有疾病威胁的环境，孩子才能保护好自己。比如，要教孩子饭前洗手、饭后刷牙，远离不安全的流浪猫、狗；不独自去有危险的地方、不爬树，不在结冰的湖面玩耍，不独自下河，等等。
2.教孩子一些日常保健技能
家长要教孩子提升自已的健康能力，孩子拥有了基本的保健知识，他们就有能力很好地照顾自己。比如，要教孩子注意天气变化，特别是在换季的时候要教孩子及时更换合适的衣物；孩子感冒的时候要告诉他们怎么处理，多喝生姜水，多休息，不吃辛辣；当孩子牙疼上火、起痘的时候要教他们吃一些清淡的食物；遇事不要心急，多喝水，等等。
3.教孩子合理安排自己的生活
轻松的学习和生活环境能让孩子有户外锻炼的时间和欲望。繁重的学习压力和思想压力会把孩子压得喘不过气，他们没有时间也没有心情关心自己的身体健康，只会像机器一样工作。所以家长要让孩子轻松地面对自己的学习和生活，不要给他们太多压力，要教孩子学会对自己的生活方式进行合理安排与调整，既要学习，也要娱乐、锻炼。
孩子的心情也对他们的身体健康有很大影响，人际关系的和谐处理会使孩子情绪平稳不会出现大的波动。情绪会影响孩子的饮食，有的孩子难过、生气的时候就会暴饮暴食，有的则是滴水不进；有的孩子激动开心的时候会大吃大喝，等等。
这些不规律的饮食习惯对孩子的肠胃是极其有害的，容易造成孩子消化不良，长时间不规律的饮食容易造成孩子营养不良，或肥胖或偏瘦。所以家长要教孩子处理好自己的人际关系，和同学友好相处，学会调整自己的情绪，保证自己的身体不受外界环境的影响。
