北京中科医院曝光 https://www.sohu.com/a/110057289_119104导语：如果要问你最常见的肺部异常问题是哪一个，你又该如何回答呢？是哮喘？是支气管扩张？是慢阻肺？还是肺癌呢？其实这些答案都不对，最让人烦恼的是肺结节！
根据相关统计研究，显示肺结节总人数在1亿2,万左右，如此庞大的人群，也让人们感到害怕，不得不让人们重新对这种问题重视起来。
01为何肺结节如此普遍？
环境因素
之所以肺结节如此普遍，一方面和环境因素及其相关在我国过去几十年经济飞速发展带来环境污染严重的问题；而肺结节也与吸烟息息相关，再加上人们现在的工作压力和生活压力很大，长久以往这些问题都会容易大胆，肺结节现象。
健康意识提高
其实肺结节如此普遍，也与人们的健康意识提高有关，人们的健康意识提高了以及胸部CT检查的普及，其分辨率是胸片没有办法企及的，高分辨薄层CT甚至可以显示出1mm的微小结节。
02肺结节的表现有哪些？
咳嗽咳痰
许多肺结节患者在发病早期会出现刺激性的干咳现象，随着疾病的加重，还会容易出现咳痰带血以及白色粘稠痰液的问题。
肺活量变小
也许我们大家都知道，越年轻肺活量就会越大，如果发现最近的费播量突然下降了，稍微一运动就上气不接下气，医院看看到底有没有肺结节问题。
呼吸困难
如果肺结节的问题比较严重了，就有可能会带来呼吸困难的现象，这是肺功能受损而导致的，特别是对于中老年朋友，如果平时出现了呼吸困难的现象，也要及早就医检查。
03坚持吃大虾，能够给身体健康带来哪些好处？
延缓衰老
虾肉当中含有丰富的抗氧化剂，比如维生素E等，这种营养物质的抗氧化作用很强，适当的多吃可以对抗自由基帮助延缓皮肤和身体衰老。
调节神经系统
从中医的角度上来讲，虾肉能够带来镇静安神的效果，对于那些神经衰弱的人而言，平时可以适当的多吃虾肉来保持注意力集中。
缓解高血压问题
虾肉当中含有丰富的镁元素，这种物质不仅可以有助于保护心血管系统，还能够帮助减少胆固醇含量，增强血管弹性，有助于改善高血压问题。
增强免疫力
虾肉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分，不仅可以有助于补充营养物质，还能够增强免疫力，调节免疫系统。
04大虾是肺结节的“催化器”吗？
大虾属于是非常常见的高嘌呤食物，长期大量摄入这种高嘌呤食物，会容易使身体里的尿酸水平处于一个偏高的状态，也会更容易带来痛风现象，所以大家在吃大虾时一定要控制好身位。
对于肺结节患者而言，平时不用害怕去吃大虾，虾肉当中含有丰富的蛋白质，维生素以及镁元素，反而有助于滋养肺部消散结节，并且可以有效的增强免疫力，预防病毒和细菌的入侵。
另外大虾当中的虾青素还可以帮助激活自身免疫力，改善身体虚弱的现象，可以有助于让身体越来越壮，经常吃一些虾肉可以帮助保护大脑，提高记忆力，预防老年痴呆。
但是凡是我们大家都要懂得适量，千万不要总是吃，也不要一次性吃太多，否则就会容易带来营养过剩的情况。
05医生：除了海鲜，这4物也建议少吃
油腻食物
我们大家都知道油腻食物有一个共同的特点，那就是难消化，热量高，影响胃口，若是经常大量摄入，就会容易给消化系统带来影响。
除此之外经常吃一些油腻的食物还会容易刺激到，肺结节增长其生长速度，如果你想要避免肺结节越长越大，那么平时要尽量少碰油腻食物，比如红烧肉、炸鸡、薯条、炸肉等。
咸菜
很多人在吃饭时都喜欢搭配一点小咸菜，可以很好的下饭，但是如果你出现了肺结节，这种情况下除了要少吃海鲜以外，也要少吃咸菜。
咸菜属于是腌制食品，在制作的过程当中为了提高口感，会撒入大量的食用盐，而食用盐当中的钠离子含量是很高的，经过长时间的储存腌制以后还会产生一种叫亚硝酸盐的物质。
而亚硝酸盐不仅会容易刺激胃黏膜，也会不利于肺部健康影响结节的消散，除此之外还会增加肝脏负担，所以出现了肺结节一定要远离咸菜。
烟熏食物
患上肺结节以后尽量不要去吃烟熏类的食物，这是由于烟熏类食物需要经过高温处理，其中的营养物质早就被破坏了，根本无法达到滋补的效果。
另外由于烟熏食物容易出现致癌问题，吃多了还会容易增加胃癌、肺癌的发生风险，不利于肺部结节的消散，也会容易给身体健康带来其他影响。
辛辣刺激的食物
虽然辛辣刺激的食物可以刺激味蕾，让人越吃越想吃，但是如果有肺结节的问题，最重要的是控制进行生长速度，在饮食方面要保持清淡。
如果出现了肺结节，依旧经常吃一些辛辣刺激的食物，那么就会容易刺激身体出现炎症是肺部功能降低，这样反而不利于结节的消散。
06养护肺部健康，这些事情很重要
远离一手烟和二手烟
有相关研究证明87%的肺癌死亡都与吸烟有关，与吸烟者长期共同生活的人患肺癌的几率也增加了28%左右。
所以毫无疑问，远离香烟可以帮助降低肺癌的发生风险。
健康饮食
健康饮食包含避免高胆固醇、高脂肪、高热量食物，限制加工食品以及红肉的摄入，适当多吃新鲜水果和蔬菜，特别是要多吃富含丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E以及微量元素硒等食品，能够帮助降低肺癌的发生率，也可以增强免疫力和抵抗力。
少生气
在临床肺癌患者当中，有接近46%以上的患者患病与长期心情压抑等负面情绪问题有关，不良情绪会容易影响免疫功能，改变机体的免疫状态，降低身体对癌细胞的免疫杀伤效果。
所以养成开朗的性格，保持愉悦的心情，对于预防肺癌而言是非常关键的。
结语：总而言之，肺部作为身体当中非常重要的器官，看完此篇文章以后，相信大家对于如何消散肺部结节有了非常大的了解，如果你还有其他的方式方法，不妨在下方评论区留言分享，帮助其他人摆脱肺部疾病的困扰。
