现在对于女性来说，压力其实一点也不比男性小，需要同时兼顾工作和家庭，重压之下身体难免出现问题，近些年来，亚健康作为一个名词逐渐被人们提起，已经成为一个越来越不能忽视的问题，亚健康是一种临界于健康与疾病之间的“第三状态”，通俗理解起来就是达不到健康的标准，但是也不符合患病的标准，平时活力会降低，适应能力下降，如今亚健康人群是越来越多了，主要是因为饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、心理压力大、长期不良情绪引起的。那么身体处于亚健康状态会有什么表现呢？
喝很多水也感觉口干
其实，口干的这种感觉，并不是只有在你口渴的时候才会有，它更是你身体尤其是你有阴虚津液不足的状况时，才会不断冒出来的感觉，即便是你有喝特别多的水但是依然这种感觉不断，就是提示你在阴虚方面比较严重了。另外，如果是你一直在一种焦躁还有压力比较大情况下，你这种精神层面的紧张和焦虑感也是会让你一直觉得嘴巴里干干的想要喝水。
情绪不稳定
亚健康会表现在情绪上，通常因为一点小事或者没原因的就是会感到抑郁寡欢，烦躁不安，同时急躁易怒，与原来的性格大相径庭，同时伴随着短期记忆力下降，注意力无法正常集中等精神心理状态。
休息也觉得疲惫
疲惫一般是在身体受到了比较劳累的损伤时，才会冒出来的一种机体感觉，但是，有些时候你会感觉我这一天什么也没干怎么还是感觉浑身没劲呢？如果你都没怎么动没做什么就觉得疲惫，一般就是你的身体比较虚，不管是阴虚、气虚还是血虚，当有了这些情况之后，你就是一直休息的状态下也是觉得疲惫。这就是身体亚健康状态的一种典型表现。
手脚冰冷暖不热
尤其是女人哦，不管是天气热还是凉，总是会觉得自己的手脚一直冰凉的状态，其实，你的这种感觉就是在提示你身体方面存在阳虚、气滞、血瘀的状况。因此，你除了在保暖的方面多下功夫让自己不冷之外，关键还是内在方面的调理，尤其是饮食调整，多吃一些比较滋补阳气，调理血瘀的食物，当你的这些内在状况被调理好了之后，你的手脚自然就会少冰凉的感觉。
女人在亚健康的时候身体也会有其他比较异常的表现，上述给大家介绍的算是比较常见也比较容易觉察的表笑，当你也总是有这样的感觉时，就是在提示你要调理要滋补了。希望这篇文章能够帮助到你。