各位亲爱的朋友大家好，我是香爵之家大家长Afox很高兴和大家见面，本篇文章是我入住百家号以来第一篇文章更是新的开始，希望大家多多提提意见，以便本人能够更少的创作和改善不足的地方！
下面我们来进入今天的话题，说说亚健康的事情说起亚健康相信很多朋友都知道，但是却又很是模糊对这个亚健康，对于多数人而言亚健康并不影响什么，既不影响吃也不影响喝更不影响工作什么的，可是我想大家忽略了一点那就是亚健康的危害是非常大的，想必大家都知道我们身医院还好，医院不是这个病就是那个病的！
为什医院确实身体却不过关？这是因为人平时在忙碌的工作生活压力中对于一些身体预警根本不在乎，或者说是直接忽略。比如有的时候感觉身体哪里痛或者突然感觉很累等等，总是借口工作生活太忙休息一下就好了没事，特别是单说一点有的人对胃不舒服特别不在意，有多少人总是去药店随便买点要什么的吃吃感觉好累就没事了，而到了最后就成了大的毛病！
其实对于此类的事情往往就是人们对自身健康状况认知不足，以及对亚健康危害的不重视所造成的，一说平时保养身体很多人我相信会直接拒绝，因为他们自我感觉良好且内心最原始的存在对此类事情的抵制，近年来身边不断出现有人没多久之前还是好好的突然之间却得了某某疾病死掉了等等，而且有的医院靠着药物维持生命！
上面说了这么多我只是想说平时的保养是非常重要的，自己身体感觉有不适的地方要赶紧检查调理这样才不会以少积多，慢慢的变成不可收拾的多大问题，另外现代人因为生活环境及饮食的原因或多或少都有亚健康的毛病，所以这个是不可忽视的！
总之平时注意，可以避免和预防后续出现的大麻烦，另外多多运动定期体检以及放松身心都有助于缓解和改善亚健康体质，还有一个水果吃起来对身体不错，那就是沙棘果感兴趣的朋友可以百度一下调理效果很好，最后祝愿亲爱亲爱的好朋友们，身体健康顺顺利利！喜欢我的朋友们还请多多